看板FITNESS
: 出社會工作以後
: 能運動的時間就大大減少許多
: 外加上是輪值三班制的~有時候下了班是半夜12點= ='
: 感覺回到家就只能睡覺....
: 出門跑步..一個女生又覺得小恐怖
: 這裡也沒有適合運動的地方
: 不知道板上大大們可否告訴我一些可以在家做的運動
: 減肥是其一 (腿跟臉都變大變粗了拉>0<)
: 也想增強一點自己的體力~最近覺得很容易累 = ='
: 麻煩大家了~~~~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!
關於這個問題
我雖然現在沒有這個困擾
我常常說我很喜歡運動，想要每天運動
雖然現在想要腳受傷，球類，跑步都不行，但是有去重訓
但是很多人跟我講說沒時間，跟我一樣是學生(現在大一)的話，我就會說那是藉口
怎可能沒時間運動，想運動就自然會有時間，而且運動身體好
做其他事效率更高
但是有大三以上學長姐跟我講說真的真的會沒時間
或是以後上班，一整天都沒時間，有人真的不太可能運動
那我就不了解了
不過我也怕我以後會有這種煩惱，好像還有很久
可是也想聽聽，同樣工作時間很長很忙的人分享
不知道luckybaby大能不能在工作時小空閒做個暖身操，拉拉筋，轉轉腰
沒有瘦身效果，但是也是讓血液流通一下，對身體也比較好吧
--
◆ From: 140.124.241.42
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1264736276.A.B00.html
推 toutcourt:其實我覺得每天上班完要做運動真的很累... 01/29 11:49
→ toutcourt:尤其像原PO又是輪班, 那對身體的壓力很大吧... 01/29 11:49
推 ninicats:怎麼可能 把看電視的30分鐘 拿來一邊看一邊踩健身車 01/29 11:51
推 bandoll:上班完做運動其實會讓精神更好，可以一掃上班後的疲憊 01/29 11:55
→ bandoll:最難的要在上班後的倦怠中把自己拉去運動 01/29 11:55
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/20 15:13