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一股作氣曬完去年10月便當
*這股氣來的真慢…
10/01
烤鮭魚 / 炒油菜 / 紅蘿蔔炒蛋 / 茉莉香米飯
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10/02
檸檬椒鹽雞腿 / 蒜炒莧菜 / 水煮蛋 / 香米飯
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10/03
醬燒香菇雞 / 蒜炒高麗菜 / 炒雪白菇油菜 / 香米飯
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10/07
炒小芥菜 / 水煮五花肉佐椒鹽 / 水煮蛋 / 炒蘆筍雪白菇蝦仁 / 香米飯
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10/08
蜜汁五花肉 / 川燙小芥菜佐蠔油 / 藜麥香米飯
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10/09
蒜炒皇宮菜 / 氣炸虱目魚肚 / 莧菜牛奶玉子燒 / 藜麥香米飯
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10/14
麻油杏鮑菇豬肉 / 炒小芥菜 / 蔬菜玉子燒 / 香米飯
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10/15
水煮豬里肌佐椒鹽 / 川燙青花菜 / 乾煎杏鮑菇 / 水煮蛋 / 香米飯
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10/16
水煮蛋 / 炒花椒杏鮑菇雞柳 / 蒜炒皇宮菜 / 香米飯
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10/17
氣炸梅子腐乳松阪豬 / 川燙青花菜 / 清炒甜不辣蘿蔔菇菇 / 薑黃香米飯
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10/18
麻油雞酒木耳豬血糕 / 川燙秋葵 / 蒜炒莧菜 / 薑黃香米飯
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10/21
蜜汁雞腿排 / 水煮蛋 / 川燙秋葵 / 清炒小白菜 / 薑黃香米飯
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10/22
水煮五花肉佐椒鹽 / 蒜炒油菜 / 清炒雪白菇黃瓜 / 薑黃香米飯
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10/23
薑黃莧菜雞蛋香米粥 / 烤豬五花肉 / 鹽漬小黃瓜
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10/24
金針菇雞胸肉卷 / 川燙秋葵 / 薑黃香米飯
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10/25
檸檬椒鹽雞柳炒蔬菜 / 清炒黑葉白菜 / 烤杏鮑菇 / 薑黃香米飯
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10/28
醋溜胡椒木耳雞柳 / 蒜炒青江菜 / 川燙秋葵 / 薑黃藜麥香米飯
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10/29
蒙特婁煎雞胸 / 蒜炒莧菜 / 椒鹽木耳杏鮑菇 / 煎雞蛋豆腐 / 燕麥香米飯
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10/30
烤檸檬椒鹽豬腩排 / 水煮蛋 / 椒鹽菇菇小黃瓜 / 燕麥香米飯
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10/31
炒沙茶芥蘭雞胸片 / 煎麻油蛋 / 燕麥香米飯
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歡迎來IG一起交流菜色，也可以來玩貓(？)
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.151.51 (臺灣)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1588609321.A.094.html
推 geo: 好棒的餐盒們 05/05 00:48
推 aloalien: 你的便當菜感覺都好澎湃好好吃喔！ 05/05 09:27
推 mandyjasmine: 推，好棒的便當 05/05 09:52
推 FatPomelo: 讚！ 請多分享 05/05 09:56
推 role5901: 謝謝分享 05/05 10:59
推 optimistdog: 秋葵的蒂頭削掉第一次看到，燙的時候黏液會從那邊出 05/05 13:03
→ optimistdog: 來嗎？ 05/05 13:03
推 danceRing: 好棒的餐盒, 謝謝分享! 05/05 16:00
→ firemoon: 會，黏液會跑一些出來，但川燙的水直接拿來煮湯，所以跑 05/05 16:57
→ firemoon: 出來也沒關係 05/05 16:57
推 tamako0828: 看起來好好吃！ 05/05 18:35
推 angela0415: 真好奇你冰箱都備多少菜才可以每天菜色不一樣~ 05/05 22:16
→ firemoon: 善用冷凍庫的話，可儲藏雞腿排、雞胸、豬肉等肉類或少量 05/05 22:50
→ firemoon: 海鮮，葉菜類一週買一次，高麗菜一顆儲藏的好，可以吃 05/05 22:50
→ firemoon: 兩週，青花菜川燙後用乾燥乾淨的密封保鮮盒，餐餐都可以 05/05 22:50
→ firemoon: 吃，然後各種香料醬料，都能讓自己菜色變很豐富 05/05 22:50
推 optimistdog: 看來該燙秋葵來備餐了XD 05/06 12:25
推 xa1927: 看起來好好吃 持續帶飯好有毅力哦 05/06 17:39
推 ccee: 看起來超好吃... 05/06 23:28
推 tfking: 天天帶便當超強... 05/07 14:04
推 ranmo158: 天天煮好勤奮！ 05/08 06:01
→ oover: 太強了 05/08 17:35
推 HKfood: 我喜歡你的便當 05/09 16:35
→ firemoon: 謝謝你(^o^) 05/09 18:52
