[食譜] 立志當新好男人 - 午餐晚餐都要吃雞肉蓋飯XD

http://www.wretch.cc/blog/s00253/2113186 對學生跟單身男子來說 雞肉真是俗又大碗的好肉 6 70塊就可以買到很多 變化多料理方式也簡單!! 是好東西XDDDDD 照片傷眼請多體諒 只有手機能拍所以....XD 親子丼 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=s00253&b=12&f=1457618229.jpg&p=3 材料: 雞里肌 一條半 蛋 一顆 洋蔥 1/4顆 調味料: 鲣魚醬油 一匙 醬油 少許 胡椒粉 少許 鹽 少許 糖 少許 醃料: 胡椒鹽 少許 醬油 少許 香油 少許 水 少許 作法: (1)熱油鍋並下洋蔥 (2)下雞肉煎香 (3)倒入調味料煮至洋蔥軟 (4)起鍋前將蛋倒入 放在飯上即可 醬爆雞丁 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=s00253&b=12&f=1457618231.jpg&p=5 材料: 雞里肌 一條半 青椒 1/3 調味料: 甜麵醬 一匙 醬油 少許 胡椒鹽 少許 鹽 少許 醃料: 胡椒粉 少許 醬油 少許 香油 少許 水 少許 作法: (1)雞丁過油至半熟 (2)熱油鍋將調味料炒香 (3)倒入青椒雞丁拌勻 等青椒熟了即可 還有兩個小配菜 沙茶杏鮑菇 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=s00253&b=12&f=1457618228.jpg&p=2 材料: 青椒 1/3 杏鮑菇 半條 洋蔥末 少許 調味料: 沙茶 半匙 鹽 少許 做法: (1)少許沙茶油跟沙拉油熱鍋並丟入油蔥末爆香 (2)丟入青椒及杏鮑菇炒熟 (3)拌入沙茶醬即可 奶油杏鮑菇 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=s00253&b=12&f=1457618230.jpg&p=4 材料: 杏鮑菇 半條 洋蔥末 少許 調味料: 奶油 半匙 胡椒鹽 少許 作法: (1)奶油跟少許沙拉油熱鍋爆香洋蔥 (2)杏鮑菇煎熟後灑入胡椒鹽即可 -- ◆ From: 219.86.98.180
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→ edina:把網頁文字po上來比較好吧 08/25 16:23

→ samw:好的 本來怕太長XDD 08/25 16:25