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女生想吃甜食如果怕胖呀
可以試試看豆腐布丁 健康又好吃
材料:
1. 苦甜巧克力 一杯 切碎
2. 兩大匙水
3. 一盒中華豆腐 瀝乾
4. 四分之一杯 豆乳或低脂鮮奶
5. 一大匙香草精
做法:
1. 將巧克力碎＋兩大匙水隔水加熱到融化
2. 用電動打蛋機將所有材料打到無顆粒狀
分裝到容器裡冰“至少一天“，要吃的時候在配上新鮮水果
說他是布丁 其實吃起來更像幕思
在打材料時可能會花比較久的時間，打得越光滑細緻口感會越好
而且做完後馬上吃會都是生豆腐的味道，冰個一天後材料的味道充分混合後
加上喜歡的水果（我推奇異果、香蕉or草莓）吃起來就很棒囉
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◆ From: 125.225.69.25
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1233641914.A.48D.html
推 cuteterisa:一杯苦甜巧克力的熱量恐怕也是很驚人的吧?! 02/03 18:13
→ kilap:主要還是要看糖的量是多少吧 02/04 01:07
→ Junchoon:巧克力的可可脂也不容小覷啊 02/04 01:23
推 chisestar:可以使用果汁機嗎 02/04 09:30
→ iam88:希 03/18 00:41
→ dkaa:希望對您有幫助 http://go2.tw/goz 05/12 21:22