※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1679047946.A.E68.html
推 wtsph: 做做壺鈴擺盪試試看? 03/17 18:25
推 TGLiu: 減脂 如果已經夠乾了還是怕就不要練 03/17 18:48
推 ceca: 緊實不是靠減脂就好了？ 03/17 19:13
→ ceca: 脂肪減光都嘛剩硬硬 03/17 19:13
推 sm981512: 做啊 為啥不做 至少有一個地方看起來很厲害 03/17 20:34
推 xiaoyao: 不要骨盆前傾 減脂 抽脂。3選一1 03/17 21:19
推 littlebun: 屁股太翹不想練太大這個不是也要有照片輔助說明嗎 03/18 08:53
推 voohong: 太壯文 03/18 11:35
推 e2699096: 做深蹲跟其他孤立股四股二的機械式 03/18 15:10
推 alice78226: 骨盆前傾才會顯腿短。不然臀肌發達、翹應該是顯腿長才 03/20 10:37
→ alice78226: 對 03/20 10:37