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推 ben2605943: 非常匪夷所思 02/04 19:37
推 tokko: 原味乳清當然沒事 但喝加一堆調味的就難說了 02/04 19:52
推 a1121210: 買三多奶喝就解決了 跟長輩說是高濃度牛奶 反正寫奶蛋 02/04 20:10
→ a1121210: 白 應該看的懂吧 02/04 20:10
推 FarkU: 食品傷身的例子很多好嘛！一堆長時間吃了工業化食品不是肥 02/04 20:38
→ FarkU: 胖不然就是糖尿病。食品跟食物是不一樣的東西！ 02/04 20:38
推 tungpayton: 你的第一句就有答案了阿 重點是食物要攝取到的蛋白質 02/04 20:41
→ tungpayton: 沒那麼容易 乳清輕鬆達到 不要過量就好 02/04 20:42
→ tungpayton: 牛奶哪有成分差不多... 02/04 20:43
→ EggAcme: 乳清營養跟牛奶明明就差很多 02/04 20:48
推 axis0801: 連CKD慢性腎臟病第3期至第5期的患者都能喝限制於0.6至 02/04 21:20
→ axis0801: 0.8克/每公斤/每日 的低量乳清蛋白了。另外肝性腦昏迷 02/04 21:21
→ axis0801: 患者也被建議攝取植物性蛋白質0.5至1.0克/每公斤/每日 02/04 21:21
→ axis0801: 。那我們這些健康又有在運動的人到底在煩腦什麼？若會 02/04 21:21
→ axis0801: 每日喝到超過醫學所建議的天花板也就是每公斤3.5克的份 02/04 21:21
→ axis0801: 量那也算是怪咖了，想想一個70~80公斤教練他會每天喝將 02/04 21:21
→ axis0801: 近300公克的乳清嗎？500克包裝的乳清2天就必須KO掉，這 02/04 21:21
→ axis0801: 不是正常人的會做的事，正常人為什麼要煩惱自己明明就 02/04 21:21
→ axis0801: 做不到的事情？匪夷所思。！ 02/04 21:21
推 halulu: 我醫生還比較建議我喝乳清... 02/04 22:09
→ noomlluf72: 哈哈 02/05 00:35