[閒聊] 高碳水 比較有力氣

看板 MuscleBeach
作者 wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)
時間 2022-06-14 10:28:45
留言 33則留言 (5推 22噓 6→)

真的覺得 做重量訓練之前是高碳水比較有力氣咪 今天早上就吃了一顆Costco大馬芬 之後拉引體向上順的多 當然好像也不能只吃碳水沒有肉 這樣效果也很差會很想睡覺 今天是吃的有香腸的義大利麵後再吃的大馬芬 所以有肉 如果早餐只吃各種麵包哪那感覺比沒吃早餐效果還差 不過這樣是感覺會肥 --
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HsiangMing: 好喔 06/14 10:33

rick102233: 最好是 誰不知道消化會影響運動表現 06/14 10:39

arsonlolita: 讚 分享 06/14 10:51

ms19889120: 好 06/14 10:59

minoru04: 廢文兄弟會是有互助合作說這版比較好洗廢文嗎 06/14 11:36

choubinshou: 這個內容寫在個版就可以囉 06/14 11:37

allen73420: 喔 06/14 11:53

cocazero: 讚 06/14 12:00

B0Y0: 讚 留言 分享 06/14 12:06

stone801118: 不太懂 06/14 12:22

afa5644ti: 會肥就是你練得不夠多啊= = 06/14 12:46

louis5265: 我都吃菠菜,力氣大到連我自己都怕 06/14 12:47

ggggg50713: 確實 06/14 13:20

kenhiro5566: 吃菠菜力氣大的484前臂超粗的水手 06/14 13:30

manson666: 嗯 06/14 13:31

ppc: 還要你說 06/14 13:43

yenkuass: 常識還要你講 06/14 13:50

cuteguy: 你該筆記囉 06/14 14:09

xc2v: 94這樣 06/14 14:32

steven183: 好 06/14 14:41

anfeng: 我都吃蒸蛋 06/14 15:28

southernwood: 喔 06/14 15:41

Dwccc: 直接吃砂糖 超讚 06/14 15:50

undeader: 確實 06/14 16:48

ga003007: 我都吃鐵牛運功散 06/14 16:55

dickless: 已知用火 生理零分 06/14 16:58

gm3252: 吃蒸蛋比較有效 06/14 17:00

heyyoha: 喔 06/14 17:34

Martin0414: 吃館長雞胸肉就好 06/14 17:37

TaipeiLeo: 高碳水 比較有廢文 06/14 17:46

kevin963: 喔 06/14 20:50

SKY1992: 好哦 06/14 22:18

selfvalue: == 06/15 16:49

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