[心得] 台北市各區的運動中心

各位午安 約半年前南港運動中心關閉整修重新招標 小弟便周遊列國 去了各區運動中心的健身房 與各位分享 1.內湖運動中心: 整體評價:0分 廁所浴室評價:0分 票卡方式:紙片1張 老舊不堪 空間狹小 人多擁擠 腹肌訓練機是雜牌的很爛 2.松山運動中心(小巨蛋後方) 整體評價:80分 廁所浴室評價:70分 票卡方式:紙片1張 健身房無浴室須使用游泳池付費浴室 跑步機數量不多 機械種類少 有史密斯1台 臥推架2台 深蹲架1台 這裡有落地門窗天氣熱時全打開非常通風 但是人非常多 3.大安運動中心(台大後門正對面) 整體評價:90分 廁所浴室評價:100分 票卡方式:IC卡 有史密斯1台 臥推架1台及全身各部位的機械 這裡是鋼構建築白天太陽一照有點悶熱 腹肌訓練機是雜牌的有點差強人意 跑步機非常多台 人很少 4.舊版南港運動中心(已消失目前已重新開幕) 整體評價:100分 廁所浴室評價:90分 票卡方式:IC卡 有Cybex腹肌訓練機 練成六塊肌不成問題 5.新版南港運動中心 整體評價:90分 廁所浴室評價:85分 票卡方式:IC卡 包含腹肌訓練機在內已全面更換為喬山 每台機械都會自動顯示目前做了幾下 組間休息了幾秒 史密斯只剩1台QQ 附帶一提 各位不知有沒有發現 雜牌機械的話再怎麼練 都是事倍功半 你會覺得肌肉根本沒吃到重量 此乃因為扣司當並未採用專利設計的緣故 有空不妨多比較各地的 知名大廠跟雜牌機械的差異... 像是內湖跟大安腹肌訓練機就都是雜牌的 練半天腹肌無感QQ --
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→ ck1158: 所以你只在乎腹肌？ 04/13 18:10

→ liquidbox: 推一樓 04/13 18:13

→ RoundKick: 你的評分只有腹肌控有參考價值 純推不下 04/13 18:18

→ lesfu: 推一樓 04/13 18:23

推 n790321: w\腹肌魔人 04/13 18:24

→ SIN9690665: 大安運動中心分數好高……………… 04/13 18:34

推 haoguy: 無關雜牌 只關施力部位吧 04/13 18:37

→ nosugartea: 我想評分標準是人數吧 04/13 18:37

噓 CWC520: 大安那是啥鬼... 腹肌魔人 04/13 18:38

推 rioslo: 請問腹肌訓練機是啥啊XD 04/13 18:39

推 sodas500i: 內湖是真的很爛沒錯 04/13 18:45

推 banghsnu: 很多鄉民應該是：沒有蹲舉架 0分 04/13 18:48

噓 lkkyoka: 殺小腹肌 弟兄們跟我一起噓 04/13 18:48

→ banghsnu: 一台蹲舉架 50分 之類的 XD 04/13 18:48

推 td770715: 腹肌魔人是你？！ 04/13 18:48

噓 chihchi022: 這麼看重腹肌，先來張腹肌照看看吧 04/13 18:57

噓 thic: 推用心 04/13 19:00

→ ezlty: 別再來松山了... 04/13 19:00

推 Westwind525: 中正應該是重新開幕 挺不錯的 04/13 19:07

推 wahaha2: 有在松山遇過修杰凱還有Frank Yang 04/13 19:11

推 KobeNi: 中和0分，新莊90分，還有女性專區超貼心 04/13 19:13

推 ng130016: 中山運動中心 機台不錯 我打100分 用IC卡 04/13 19:15

→ ng130016: 大同運動中心 也還可以 我打90分 用發票寫字 04/13 19:15

→ ng130016: 士林運動中心 引體向上輔助器會卡卡 80分 04/13 19:15

→ ng130016: 北投運動中心 器材偏少 所以我打70分 04/13 19:16

→ ng130016: 腹肌的話，我只在仰臥起坐板上練，個人比較偏好引體輔助 04/13 19:18

推 jy27987651: 內湖0分？你去萬芳就知道連深蹲架都沒有 04/13 19:23

推 et22639643: 新南港運動中心有深蹲架嗎 04/13 19:23

推 ooo396904: 腹肌不用上健身房啦 04/13 19:43

→ ooo396904: 新莊>板橋個人經驗 04/13 19:44

推 ct20100806: 腹肌魔人4ni? 04/13 19:46

推 rioslo: 但大同沒有蹲舉架rrr 04/13 19:47

噓 hankylee: 評價標準是腹肌跟人數? 04/13 19:48

推 ericericxxx: 推中正 04/13 19:49

推 dioxin125: 大安練硬舉沒墊子可用..只能慢放,後來就不去了 04/13 19:50

推 curtismaniac: I don't care abs 我只在意胸背腿肩手 04/13 19:51

→ curtismaniac: 還有有沒有深蹲架跟奧槓 04/13 19:52

→ dioxin125: 而且有工作人員雙重標準，老外練硬舉直接放都沒人關切 04/13 19:52

推 a101205307: 10台蹲舉架就好，其他不需要 04/13 20:00

→ a233636433: 重點腹肌？ 04/13 20:08

噓 guardian128: 腹肌腹肌腹肌腹肌腹肌 04/13 20:11

噓 wike3di77: 腹肌王 04/13 20:13

推 Hemer: 反串成功 04/13 20:22

→ zeone: 大安浴室在哪阿？ 04/13 20:29

推 weirdo1024: 所以我說那個腹肌呢？ 04/13 20:32

推 deangogi: 怎麼沒中正XD 不知道整修好了沒 04/13 20:32

推 Grecie: 大安覺得超不ok欸...... 04/13 20:34

推 alcpeon911: 看到內湖0分無言 好歹也是少數有power rack的運動中心 04/13 20:38

推 kingofptt: 你把我信義運動中心放在哪 04/13 21:04

推 ne579: 重腹肌的人這篇實用吧 04/13 21:07

→ Spartan117: 中正整修好了 絕對第一名 04/13 21:29

→ Spartan117: ㄜ 當我沒說 希望大家少去中正 不然很擠 04/13 21:29

推 ji3g4linda: 腹肌...飆速宅男？ 04/13 21:30

推 cateyes: 中山和松山有引體輔助機嗎 04/13 21:39

推 ng130016: 中山運動中心,有引體輔助器,而且非常的順 04/13 21:44

→ ng130016: 松山我就不確定有沒有...希望知道的人可以解答一下 04/13 21:45

推 qazwsx82128: 要練腹肌看這篇就對了 04/13 21:52

推 wepahoo: 大安人少 04/13 21:55

推 Manu2034: 新莊重新裝潢後好很多！推 04/13 22:00

噓 mcb123: 你很執著品牌跟腹肌哦 噓個 04/13 22:00

→ ezdoesit: 只練腹肌的話 自己在家裡練就可以了吧？ 自宅：100 分 04/13 22:11

推 kaiyoung: 腹肌王XDDD 04/13 22:21

推 cloning: 主要分給腹肌機跟廁所浴室 所以是做到烙賽嗎 04/13 22:48

→ jaannddyy: 不知道為什麼很想笑 可是已經不想嘴了XD 04/13 22:55

推 Mose5260: 腹肌王4ni? 04/13 23:06

推 rex105: 練腹肌這麼在意用機械式是要幹嘛啦 04/13 23:13

推 henry5405: 我怎覺得不看衛浴設備的話 內湖>南港阿 至少還有自由槓 04/13 23:19

→ henry5405: 但我猜 你看的點跟我們看的點不一樣XDD 腹肌王 04/13 23:20

推 ZeroRSX: 你腹肌系? 04/13 23:37

推 otakuwill: 超不客觀 04/13 23:39

噓 batista99: 一直腹肌腹肌 笑到腹肌痛了 04/13 23:43

→ searoar: 中正現在少了以前後面那塊可以硬舉的空間 唉 04/13 23:43

噓 circusbd: ????內湖屌打大安吧 而且松運押證件可以去游泳池淋浴間 04/13 23:47

噓 Wayne0933: 誤導文... 04/13 23:56

→ a09410045: 之前去別的地方用過喬山 不好用就覺得印象差了 04/14 00:26

噓 satokun: 重點在腹肌跟跑步機 04/14 00:28

推 ck1158: 回cateyes 松山也有 只是經常被弄壞然後在維修中 通常一 04/14 00:34

→ ck1158: 兩個禮拜會好 04/14 00:34

→ ck1158: 喬山的角度和阻力超級奇怪 很多器材都沒感覺 04/14 00:35

→ mansheeID: 腹肌王 04/14 00:48

噓 K196: 這篇文章100分，有練到腹肌 04/14 00:56

推 daniel0530: 反串?XD 04/14 02:54

→ ii378: 新莊啞鈴只有一組，最重25kg人多時根本沒得用啊 04/14 03:36

→ icelagoon: 哈哈哈哈哈哈哈哈 多愛腹肌 04/14 03:53

噓 bryan21xxx: XDDDDDDDD 04/14 04:30

噓 willen80: 笑死 04/14 07:10

→ redface1209: 個人覺得內湖比大安好 04/14 08:45

推 habitkid: 看完這篇腹肌都笑出來啦 04/14 08:51

推 kai002: 松山有引體輔助機 04/14 09:50

噓 freakman: 大安是有控制進場人數，人都在一樓排隊，不是人少 04/14 10:07

→ go371211: 你腹肌系？ 04/14 12:39

→ LoveA7X: 評分標準是能不能讓你練到腹肌嗎 XD 04/14 17:30

噓 kavendish: 腹肌zzzz 04/14 17:41

推 AE2010: 謝謝你的分享，但我更在乎深蹲舉重架的數量 04/14 21:50

→ flowergone: 大安人很少??? 04/15 02:14

噓 Deathela: 關於1 我都是早上六點去練所以人潮無感 我只在乎自由槓 04/15 13:02

推 abow7784: 新南港沒有深蹲架 04/15 14:43

推 ingridcheng: 大安人超多欸..而且通風很差 去一次就不想去了 04/15 17:45

推 ignacio777: 呃...練腹肌到底是多重要... 04/16 06:10

→ typenephew: 腹肌太重要啦XD 04/16 21:36

噓 oscarshiha: 腹肌系？ 04/17 01:14

推 Lucky0105: 個人覺得文山比大安好，不論衛生還是器材方面 04/20 11:27

→ Lucky0105: 但論泳池的話大安太強了 04/20 11:28

噓 YenLiKuo: 看完練到腹肌給推 04/29 03:43

推 darknight127: 泳池大安+1000 05/19 00:42