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Re: [問題] 請問有當過兵的人...
看板 | MuscleBeach |
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作者 | czfsyy (糟糕貓) |
時間 | 2008-07-12 10:04:40 |
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: 尤其是十年前當兵的
: (因為聽說現在不比以前操)
: 請問當時當兵的訓練
: 真的可以達到健身或變壯嗎
: 是不是更有可能會有運動傷害呢
: 看軍教片感覺裡面都是長官硬操硬幹那些菜兵
: 還有什麼"合理的要求是訓練 不合理的要求是磨練"Orz
: 兵都有傷了 怎麼打戰呀
: 尤其是蛙跳!!!
: 我上次蛙跳(那時還不知道)三十多下
: 膝蓋就會偶而隱隱作痛
: 不過好在已經好久沒痛了
我大約是在十多年前上成功嶺
約是在八年前正式入伍當兵的
說一下我的經驗
在成功嶺時有蛙跳訓練
甚至班長的懲罰方式還有青蛙跳
最深刻的印象是當時一群人因為在洗澡太過吵鬧
(當時洗澡是由班長帶隊分批進去浴室洗)
全連被班長懲處青蛙跳
一大群人全裸在浴室前走廊上蛙跳幾十下
然後才再進去繼續洗澡
以上聽起來好像不可思議
不過當年確實是這樣玩
幾年後我入伍後就從未做過蛙跳
似乎是蛙跳會傷膝蓋
但那時好像還沒有正式禁止
有些單位應該還有這種訓練方式吧
只是很幸運的我所待過的單位沒有這種方式
大多以開合跳做為新的訓練方式
至於當兵是否會變壯
我覺得還是看個人吧
但至少體力會變好...尤其是入伍前比較少在運動的
我之前的連隊...有個體力很好的士官長
當他背值星時...基本上就是操體能的禮拜
下午運動時間的士官長菜單如下:
1. 3000公尺
2. 50下伏地挺身
3. 35下仰臥起坐
4. 單槓6下
以上似乎單項都很容易達到
但如果一整個連續下來..還蠻累人的
(雖然跑完3000後會有做一點緩和運動)
如果上面其中某些項沒過...就要到旁邊做伏地挺身
伏地挺身沒做完...補完
3000公尺跟不上...30下伏地挺身
單槓少拉一下.....10下伏地挺身
雖然蠻累的
不過當兵那段時期確實是我活了30多年來...體力最棒的時期
而且幾乎沒啥肥肉
不像現在...肚子已經好幾圈了
我的單位是戰鬥工兵...應該已經算蠻涼的
相信其他的實兵單位...應該還比我們操很多吧
至於現在的軍中訓練...似乎爽很多了
以我那時的鍛鍊...雖然操...但是也很少有所謂因體能訓練產生的傷兵
相信現在的爽兵要操到受傷應該更不容易吧
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