[問題] 肩推 肩膀痛 - 岡上肌 已看過醫師

最近又開始做肩推 推的過程不是很舒服 練後又感覺肩膀跟之前的症狀一樣 請問這樣要回去做復健（熱敷 電療 超音波）還是找物理治療呢？ https://i.imgur.com/LMn0CEX.jpg 練臥推則沒有這個問題 -- 棘上肌supraspinatus 高雄有推薦的物理治療嗎？希望有健身背景的 看了只能等肩膀疼痛緩解 肩膀打掉重練
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推 wahaha2: 肛上肌是哪一條04/29 09:06

推 Kyrieisme: 岡上肌=脊上肌=supraspinatus04/29 09:10

推 xm3fu0: 請找徒手治療04/29 09:23

推 brotherjhao: 找物治04/29 10:31

推 A601B8: 跟我一樣，我治療了很久也都不會好。我的治療師跟我說是04/29 10:49

→ A601B8: 我整個肩胛活動的問題，要解決的話要整個肩膀穩定度重練04/29 10:49

推 sticktight: 我也是岡上肌有問題，中醫看了好幾週才稍微好一點04/29 11:20

→ xm3fu0: 罔上肌是日本字吧？ 04/29 11:58

推 zero12181218: 其實找復健，也是推去做物理治療啊，不過我猜您這 04/29 16:51

→ zero12181218: 邊說的是自費治療所才是 04/29 16:51

推 WHATAKID: 你可以看看這篇 https://goo.gl/tvwFzu 04/29 19:45

→ WHATAKID: 找有運動背景的物理治療師!! 04/29 19:45

推 sinyoung9487: 住高雄的話蠻推薦吳岳自費物治，但是在楠梓 04/29 23:54

→ sinyoung9487: 我術後復健和訓練都找他 詳細可以私信聊 04/29 23:54