※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1445265628.A.FA7.html
推 dakkk: 每個人多少都會不平衡 這跟生活習慣有關 沒有差太大 影響 10/19 22:43
→ dakkk: 不會太多 10/19 22:43
推 ipod89757: 想這麼多幹嘛...... 10/19 22:49
推 Fedorov: 其實運動本身就會教導你正確的姿勢了 可以同步進行的 10/19 22:56
推 Narcissuss: 沒差 就作 會越作越好 10/19 23:12
推 Lowrider: 全練就好啦 XD 10/19 23:34
推 jaannddyy: 直接開始 除非你是肢體殘障還是其他疾病 10/20 01:01
推 ieatyourbat: 可以並行啊,一邊練一邊矯正 10/20 10:50
→ ieatyourbat: 像最常看到的深蹲腳踝背屈活動度不足,一開始就先不 10/20 10:51
→ ieatyourbat: 要蹲太低,同時配合放鬆+伸展,把腳踝弄好再蹲更低 10/20 10:51
→ budding123: 邊矯正,重訓可做其他的部位 10/22 10:40