※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1348407129.A.5D0.html
推 Sirctal:要看你練的量 對於專業選手當然是這樣 但是我們嘛... 09/23 22:09
推 HIHINO:樓上請講完XD 09/23 22:19
→ rex105:如果口袋夠深 要怎麼吃都可以呀~ 我是窮學生 練前一根香蕉 09/23 23:30
→ rex105:練後一杯乳清 就已經覺得滿足了XD 09/23 23:30
推 HiHaPingu:其實我覺得他那樣寫只是要你早點吃完再去買他的產品 09/24 10:05
→ HiHaPingu:沒運動的日子我就不吃肌酸了 乳清也是運動完才喝 09/24 10:06
→ HiHaPingu:運動前是吃正餐 大概六分飽 休息30分鐘左右再去運動 09/24 10:07