[問題] 臥推胸會一直縮起來

各位好 本魯健身新手 朋友帶我練臥推 我的胸很常縮下去 變成都是用肩膀在撐 有什麼訣竅可以改善嗎？ 感謝各位 ---- Sent from BePTT on my iPhone 13 --
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→ johnsonhoj: 錯版 然後背部記得保持張力應該可以改善 12/29 20:02

推 ZOTA15: 想像胸往下巴靠近，就會挺起來了，還有記得只要自覺姿勢跑 12/29 20:38

→ ZOTA15: 掉，就是降重量 12/29 20:38

→ iamoldtwo: 肩胛之間 12/29 21:05

→ shane24156: 降重 空槓都不行 作啞鈴 12/30 12:13