※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1713890332.A.8B9.html
→ a22650619: 沒有局部瘦身 04/24 01:25
→ akiranon: 看你的飲食內容.久站久走的影響有限 04/24 01:26
噓 YU0158: 什麼年代了還在瘦小腹大腿 04/24 02:10
推 kissung: 常走的話有運動到、只是站著的話，功效不大 04/24 03:18
→ ksjr: 你可以站著超慢跑 04/24 06:53
推 boy1031: 理論上會變粗，因為大量使用到腿上肌肉。除非妳原本是50 04/24 07:17
→ boy1031: 吋腰，那可能會變瘦 04/24 07:17
推 molamolajump: 腳和腰會很酸痠 04/24 09:58
→ molamolajump: 噢 多打了一個酸字 04/24 09:58
推 cubegaga: 你可以坐輪椅半年 大腿小腿就會瘦了 04/24 12:10
→ cubegaga: 不過這期間完全不能站 要所有時間都坐者 保證你大小腿 04/24 12:12
→ cubegaga: 會瘦 04/24 12:12
推 IhateOGC: 核心肌肉我認為過度久走也會耗損 04/29 22:00
→ IhateOGC: 一堆老人天天走公園包腰的 04/29 22:00
→ IhateOGC: 適當刺激就好 04/29 22:01
推 z123997: 有大機率因為核心肌肉無力導致肌肉失衡造成身體慢性疼痛 05/22 09:31
→ z123997: 常見舉例:坐姿不良,臀部臀中肌臀大肌穩定不足造成下背痛 05/22 09:32