[增重] CP值高的高熱量&低碳水食物

看板 FITNESS
作者 gmisnotme (大家來說台語)
時間 2024-01-31 21:47:22
留言 40則留言 (21推 1噓 18→)

想請教高熱量食物 花費越便宜 越高CP值 低碳水低糖 有推薦的食物嗎 ---- Sent from BePTT --

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excercang: 豬肝 01/31 21:52

archangel: 黃豆 01/31 22:01

archangel: 黃豆碳水32脂肪37蛋白質31 01/31 22:03

archangel: 有機黃豆500g91元可提供2200大卡 01/31 22:05

archangel: 雞蛋也不錯2%碳水,但是比黃豆貴一點 01/31 22:07

Muilie: 脂肪啊,高熱量低碳水 01/31 22:57

Radiomir: 要便宜喝沙拉油,要健康一點喝橄欖油,更有錢一點吃堅果. 01/31 23:08

Jianshichen: 洗文章認真一點 02/01 00:03

excercang: 鮭魚也不差,碳水好像是0 02/01 00:37

FarkU: 大豆沙拉油 02/01 01:10

encomo910: 黃豆 02/01 09:45

minoru04: 烤雞 02/01 10:18

dear0106: http://i.imgur.com/nAeF26C.jpg 麵包蟲 02/01 15:49

jumpakira: 沙拉油 02/01 16:35

sulaman: 手指甲 02/01 17:45

ng130016: 鮭魚 02/01 20:52

gmisnotme: 鮭魚我查了一下好像有點貴,我先吃黃豆好了 02/01 21:18

archangel: 黃豆要煮熟一點比較好吃,可以先泡再煮再氣炸鍋烤一下 02/01 22:07

Radiomir: 黃豆碳水不少哦...如果你要高蛋白+高脂+低碳+便宜=腐竹 02/01 22:49

excercang: 大量黃豆要注意一下消化,功能不好的不要吃過頭 02/01 22:49

KJK7: 100%巧克力 02/02 06:06

patty0702: 好像有一種高熱量乳清 一杯用喝的就破千卡 02/02 15:07

iamoldtwo: 麵包蟲純看營養成分蠻符合 02/02 18:44

a22650619: 高熱量乳清滿滿碳水 02/02 19:51

LBP: 有在養倉鼠,看到麵包蟲整個噴笑XDD 02/03 08:55

VPeace: 麵包蟲真的很營養欸XD 02/04 21:30

redkinght127: 麵包蟲有推薦吃法嗎 感覺可以嘗試 02/05 08:09

chigo520: 沙拉油怎麼樣? 02/05 10:12

JudgmentLin: 我直接買市售的蒸大豆 一包65g 一餐剛剛好 02/05 14:30

noomlluf72: 麵包蟲有點猛...原PO可以當勇者先去試試看,看成份蠻 02/06 00:17

noomlluf72: 合理的,應該也便宜XD 02/06 00:17

noomlluf72: 我是都吃堅果啦,看有些WG的朋友會吃肉乾或炸地瓜餅乾 02/06 00:17

hedonist: 毛豆 02/06 08:57

shane24156: 沙拉油 02/08 11:11

youga: 麵包蟲看起來好猛 02/09 11:24

choubinshou: 裹麵粉拿去炸吧 口感應該是皮脆心軟嘎嘣脆 02/11 16:59

catwithptt: 麵包蟲XDDD 02/13 14:43

ctcofe: 麵包蟲一般料理就是油炸 02/15 05:13

enesti381: 黃豆碳水32脂肪37蛋白質31 02/16 16:53

bluecsky: 堅果阿 02/18 19:36

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