[問題] 皮拉提斯墊是否不適合做登山式?

餓死抬頭 四月開始因為看到直線上升的體重覺得實在不行 所以從四月開始的我的健身環之旅 大概一個月前有上大型運動用品連鎖店的網站購買皮拉提斯墊 想說登山式強度比較高的樣子所以每天至少會做個兩到三組登山式 這樣下來後我的皮拉提斯墊腳踏的部分都會裂開掀起來 如下圖(凹掉部分是因為一直採到掀起來的會往後滑 乾脆撕起來了) https://i.imgur.com/gpBAtEY.jpg https://i.imgur.com/HAZe8nu.jpg 想請教一下是不是因為我姿勢上有誤才會導致這樣 還是單純就皮拉提斯墊不太適合拿來做登山式? 又或者是品質問題? 有人有碰到類似的情況嗎? -- 哦哦 想說登山式應該不太像瑜珈… 哪尼 有穿鞋子嗎？ 不然腳不會很痛嗎 原來如此 謝謝大家 可能因為我扁平足 如果不穿鞋又沒墊子的話滿痛的 蛤?
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.99.28 (臺灣)
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推 panda80911: 單純是這種泡綿的本來就容易壞，可以試試橡膠的，瑜珈07/01 21:28

→ panda80911: 墊有很多種材質。07/01 21:28

推 candy0919: 用過橡膠材質的就回不去了07/01 22:37

推 fivesixnodie: 有瑜珈版哦 可以去爬文07/02 00:13

推 may820806: 登山式我都會把瑜珈墊折一半 只墊手07/02 01:46

推 molamolajump: 我只墊手 腳直接踩地面 07/02 11:12

推 fleurdumal: 純粹品質問題 我在瑜伽墊上做有氧也沒事 07/02 12:02

推 caramelputin: 墊子不夠好，瑜伽有些跳來跳去的，類泡棉那種都不行 07/02 20:14

→ caramelputin: 。 07/02 20:14

推 alice78226: 不穿鞋子也能做阿！腳沒痛過說。 07/03 00:50

推 b19880115: 提拉米蘇 07/03 11:33