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推 TllDA: 沒錯 自行車選手很多上半身都瘦的像沒運動 11/12 12:26
→ bbrret: 樓上嗆我嗆夠了沒有，我騎自行車，身材卻偏離選手好遠， 11/12 13:16
→ bbrret: 難怪騎不快(跑開) 11/12 13:16
→ LuckiestEver: 問題在說不練壯也不練全半馬，問練啥也說不出的人 11/12 13:28
→ lohsuan: 練開心 11/12 14:13
推 AndrewWiggs: 沒有要練壯=/=怕會練太壯 11/12 14:50
→ hisashi: 現在風氣就這樣啊 非我族類就先炮一波 11/12 15:20
推 line6sorrow: 推4樓，一堆人一邊說不想練壯 11/12 18:28
→ line6sorrow: 但問他在練什麼，也答不出什麼有意義的答案 11/12 18:28
→ line6sorrow: 然後IG又出現一堆在健身房鏡子前的自拍照 11/12 18:28
→ line6sorrow: 我猜應該是練自拍增加手眼協調功能性吧 11/12 18:28
→ fishouse: 我怕練太壯 11/12 19:04
→ amiky: 我怕練太壯 11/12 19:17
→ acegikmp: 已經沒啥肉量了還問減脂...真心不懂 11/12 19:29
→ kuninaka: 要腹肌吧 11/12 20:05
推 CO2: 自行車 很多至少腿很壯的 11/12 23:43
推 moluishere: 同意，維持肌肉量保持身體機能也不容易了 11/13 00:02
推 qazws08: 練力量的也沒在管肌肥大啊 11/13 00:23
推 hdw: 不練壯、不練全馬，練開心的也很好阿~~幹嘛一定要有目標 11/13 09:26
→ hdw: 而且很多人跟我一樣吧!!運動只是為了吃更多食物 11/13 09:28
→ LuckiestEver: 為了吃更多就不是目的嗎 11/13 15:03
推 cth0204: 大家運動方向不同 只要不一樣 就被砲轟 真的有趣 11/13 18:44
推 finalwave: 我只覺得互相尊重就好 不懂為何某些人火氣那麼大 11/14 05:43
推 kof70380: 要練壯很難 蛋白質要吃夠 還要不斷向上突破阻力 11/14 15:08
→ fashsboy: 樓上，每種運動要練到有一定程度都很難的，不是只有重訓 11/14 18:57
→ fashsboy: 難好嗎... 11/14 18:58
推 kof70380: 光是蛋白質要吃夠 就一堆人沒做到 很多人根本沒概念 11/14 19:54
→ kof70380: 其他有氧運動就沒這種問題 11/14 19:54
→ fashsboy: 飲食一直都是訓練的一部分，不是只有重訓才需要注意飲 11/15 06:22
→ fashsboy: 食，有氧運動也是一樣好嗎... 11/15 06:23
推 maninpink: 幫推 自行車騎到一定程度的身材 11/15 16:03
→ maninpink: 在這大概會被批到體無完膚 11/15 16:03
→ fashsboy: 館長騎自行車不會多快，自行車選手三項一定輸館長，本 11/15 16:51
→ fashsboy: 來擅長不同領域的運動身材就不會一樣啊。除非自行車選 11/15 16:51
→ fashsboy: 手跑到健身房問為什麼我三項輸館長，活該被炮，但是如果 11/15 16:51
→ fashsboy: 去健身房練功能性訓練他說不想練壯也沒錯吧？？ 11/15 16:52
→ scott90213: 誰跟你說跑步就是要瘦瘦的 百米選手 手臂都很有肉 11/16 10:49
推 MM79979: 我不上健身房 都做居家健身 這樣也會被砲 11/28 22:53
推 surot: 我都去健身房練眼睛，很有效果 12/25 09:28