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推 watanabekun: 想拉高密度膽固醇一般來說就運動，不過每個人依照基 02/22 01:42
→ watanabekun: 因有不同的基本高度；比較有趣的是HDL雖然俗稱好的膽 02/22 01:44
→ watanabekun: 固醇，近期有些研究也指出似乎也並不是越高越好而是 02/22 01:44
→ watanabekun: 有個理想範圍 02/22 01:44
→ watanabekun: 另外雖然你的醫師沒說清楚也有責任，正常體重好好的 02/22 01:54
→ watanabekun: 人沒事搞什麼生酮、極低碳、極低熱量飲食法根本是在 02/22 01:54
→ watanabekun: 拿身體健康開玩笑。人活著就是要吃東西而且吃飽 02/22 01:54
推 watanabekun: 人類又不能行光合作用，吃下去的能量比消耗的還少不 02/22 01:57
→ watanabekun: 是分解身體成分去燒，就是關閉一些生理功能進入節能 02/22 01:58
→ watanabekun: 模式，當然會倦怠無力不舒服... 02/22 01:58
→ watanabekun: 門診遇過太多客戶都是原本吃得很放飛，體檢看到紅字 02/22 01:59
→ watanabekun: 猶如驚弓之鳥突然大改飲食習慣，一下改太多適應不良 02/22 02:00
→ watanabekun: 結果去找新的食物選項彌補，反而衍生出新的飲食問題 02/22 02:01
→ watanabekun: 你這段經驗其實反映很多人容易有的迷思和錯誤操作， 02/22 02:02
→ watanabekun: 這幾天會找時間完整回一篇。 02/22 02:02
→ ykkdc: 感謝，經過這段真的覺得是錯誤操作經驗 極需有正確知識指導 02/22 07:34
推 tilasmi: 期待一樓的回文 03/05 19:49