[問題] 兩個飲食小問題

如題 地瓜冷凍後會變成抗性澱粉 熱量大概剩一半 我問題是拿出冰箱到 常溫一小時地瓜不冰的時候 還算是抗性澱粉嗎 還是要馬上吃 第二個問題是 0卡可樂或雪碧 熱量的確是0 但是喝了對減脂有什麼影響嗎 有時候還是想喝一點飲料 謝謝大家 --
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→ sodahaini: 建議你珍奶點全糖才有它的價值 07/31 11:19

推 B0Y0: 讓我想到jeff講減脂的那部影片 07/31 11:28

推 shao9850: 抗性澱粉大多不可逆 冰過就算了 07/31 14:49

推 nigi0309: 0卡可樂是用阿斯巴甜，雖然沒有熱量但還是會影響血糖升 08/01 01:52

→ nigi0309: 高 08/01 01:52