[問題] 甲亢肩頸疼痛運動方式

大家好，我的甲亢已多年纏身，（女，33歲） 去年狀況較穩定時，每晚飯後會跳zumba運動。 跳了一年多，本來很習慣飯後跳舞， 因為停藥後沒注意到跳太大力， 心跳加速過快導致甲亢復發開始重新吃藥。 目前我的肩頸幾乎整天都處於疼痛的狀態， 不知道是不是因為甲亢復發引起的疼痛， （還沒回去問醫生） 本來以為是落枕，但是不躺枕頭也沒有恢復。 想請教大家，我想維持飯後運動習慣， 可是跳zumba現在只能輕輕揮舞無法出力， 嘗試過瑜珈，出力時肩頸會更加疼痛， 但也許會讓肩頸疼痛復原？ 不知道做瑜珈適不適合？ 或是有其他更好的運動方式？ 謝謝大家！ ----- Sent from JPTT on my iPhone --
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推 anlick: 之前發作心律高散步而已 有時間就多走一點 1小時多 倒沒 03/26 09:29

→ anlick: 有肩頸的問題 03/26 09:30

推 jungjialin: 復發跟你生活壓力大比較有關係吧 03/26 14:08

推 bearching: 還是先看醫生吧，既然有跳舞習慣，運動傷害的可能也很 03/26 15:43

→ bearching: 高對吧? 還有姿勢問題也影響很大 03/26 15:44

推 sceace: 先去看醫生，另外肩頸疼痛時不要做肩頸出力的運動，可以 03/26 19:58

→ sceace: 做慢跑游泳等對肩頸負擔較輕的運動 03/26 19:59

→ anlick: 題外話 高心律是甲亢造成 不是高心律造成甲亢... 03/26 21:04

推 nsl15765: 是壓力造成甲亢復發再造成心跳變快吧 03/26 21:14

→ nsl15765: 不過我甲亢四年了沒有肩頸痠痛過 03/26 21:14

推 petitebabe: 我甲亢從沒肩頸痠痛過 03/27 12:52

→ spacesky: 謝謝大家的回覆！ 03/27 18:13

推 chuwenhuang: 我甲亢也沒肩頸痠痛～ 03/27 20:16

→ lovemiku39: 甲亢肥宅路過 有氧還是要但是心悸真的危險 肩頸酸可能 03/28 00:30

→ lovemiku39: 要按摩放鬆一下 03/28 00:31

推 h06bji4vu: 我也是甲亢，曾經復發時，肩頸也是痠痛，每天都睡的很 04/02 21:36

→ h06bji4vu: 痛苦 04/02 21:36