[閒聊] 你從未做過的肩膀暖身動作 (中文字幕)

http://bit.ly/39oH2eE 這次的訓練動作是藉由加強旋轉肌群，來改善肩膀訓練的成效，同時讓旋轉肌群與周遭的 肌肉同時運作，改善肩夾擠的不適感。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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