Re: [問題] 相對來說比較不痛苦的增肌訓練

報名萵苣健身房，團課是很好的選擇，老師帶氣份比較有趣 還有阿一開始就在那低碳阿斷食阿根本在惡搞自己，你是能一輩子這樣吃喔.. 我跟你講健身房那些器材更無聊.重複的動作，無限的胸背腿，那為啥巨巨 練的很好的妹紙每天做一樣的事都不會無聊? 你必須在運動中找到成就感，也許是體態的改變，周遭同事的稱讚，變得喜歡照鏡子 你付出了時間精力有看到成果練起來才會開心，妳會巴不得每天上健身房。 人生苦短不要做讓自己會不開心的事。 建議會籍可以找轉讓的，不用簽那麼長。 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.68.248.143 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1579178699.A.36B.html

推 id41030: 確實，這種人見多了，大多都二個月就消失了 01/17 10:18

推 birkenstoc: 沒錯！小妹在健身房的重訓資歷20年以上的前輩說過： 01/17 11:04

→ birkenstoc: 重訓沒有捷徑，減肥也沒有輕鬆的，你付出多少努力就在 01/17 11:04

→ birkenstoc: 身上會有反應！ 01/17 11:04

推 laurakao: 中肯，有成就感才會持續 01/17 11:53

推 kenhiro5566: 最近幾次去運動也是上萵苣團課 不然每次都重訓 久了 01/17 13:33

→ kenhiro5566: 有點乏味 01/17 13:33

推 Seaware: 認同+1，成就感.開心很重要 01/18 17:27