[閒聊] 讓每一下的伏地挺身都做到完美(中文字幕)

http://bit.ly/2QZHFoM 次的內容針對伏地挺身說明，很多人做伏地挺身時，因為疲勞選擇縮短活動範圍，或是用 不正確的肌群完成動作，因此沒有良好的訓練效果，建議做伏地挺身時可以將胸與骨盆固 定，同時上下移動，藉此來改善伏地挺身的姿勢。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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推 c280019: one push up one world...XDDD 11/28 22:06

推 arebear: 謝謝 11/28 22:26

推 littlebun: 推~~ 11/28 23:58

推 whoopmin: 推… 11/29 07:42

推 maktub1024: 推 11/29 09:07

推 shujoe: 推推 11/29 09:59

推 Ooxxeeoo: 推 11/29 21:25

推 gelion: 推 12/01 01:55

推 a2310o: 音樂搭配有莫名嘲諷感受XD 12/01 19:47

推 gk1329: 這集蠻有喜感的 12/03 22:41

推 la711105: 推 12/08 09:26