[閒聊] 有史以來最愚蠢的訓練動作 (中文字幕)

http://bit.ly/2GjXy3o 這次的訓練動作針對壺鈴上搏說明，有些訓練動作在細節上有較多需要注重的地方，如果 要利用網路上的資源學習，得確保資訊的來源正確無誤，而為了避免手肘的肌腱炎，無論 是單槓或是彎舉以及划船等訓練動作，都要確保有用整個手掌抓握，避免過度使用屈指深 肌。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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推 ckinnn: 推一個 07/19 22:45

推 monkeyeden: 推 07/19 23:42

推 theycatherin: 推~ 07/20 03:15

推 john511: 推！ 07/20 05:02

推 Ooxxeeoo: 推 07/20 08:26

推 littlebun: 推 謝謝分享 07/20 16:38

推 Imuran: 未看先猜肘過肩，先推 07/21 13:40

推 tonyscat: 推 07/21 17:15

推 imadog9478: 推 07/22 09:32

→ bb850878: 推 07/24 19:50