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推 barkingdog: 我覺得燕麥吃再大碗公心裡都有點空虛XD 06/04 21:20
→ kui5811: 所以還是會加個鮪魚罐頭之類的XDDDD 06/04 21:26
推 cami33: 傳統生的燕麥粒要泡，然後像煮飯或煮粥這樣，我自己是覺得 06/04 21:29
→ cami33: ，雖然比較飽，但是 是空虛型的飽，我會想吃其他鹹的 06/04 21:29
→ cami33: 燕麥粒的好處是QQ的，比片 好吃 06/04 21:29
→ cami33: 我蠢，你的問題 好像不是燕麥粒 06/04 21:30
推 cherryclovej: 我是買其他牌子的燕麥，顆粒小，泡豆漿裡面直接用 06/04 21:56
推 giveumyheart: 桂格傳統燕麥+香蕉+乳清+豆漿+優格打在一起，超飽 06/04 22:38
推 molamolajump: 看成你把鮪魚罐頭跟燕麥牛奶加在一起... 06/04 23:52
推 chigo520: 我覺得即溶超難吃 完全沒口感又有飼料味其實你可以先煮 06/05 00:44
→ chigo520: 起來放冷凍或冷藏要吃再挖 06/05 00:44
→ kui5811: 煮完以後冰起來 隔天帶到公司可以放常溫下嗎？ 06/05 08:36
→ sweap: 即食燕麥片已經經過加工處理，比起未加工容易升糖。 06/05 09:05
推 chigo520: 常溫就放越久越有壞掉的可能 06/05 10:06
→ sofisofi: old fashioned 比即食的略厚 要加熱 06/05 10:38
→ sofisofi: 但也可做隔夜 泡一整晚ok 06/05 10:44
→ sofisofi: steel cut 是原粒燕麥切小 要煮比較久 口感更Q更好吃 06/05 10:46
推 oni23: 我弟會泡整晚的，隔天要喝微微加熱 06/05 14:17
推 yzsungxgcf: https://i.imgur.com/bXS5Ld3.jpg 06/06 15:39
→ yzsungxgcf: 原po要不要試試這種 加工比較少 06/06 15:40
推 ElsieW: 冰箱過夜沒問題喔，我早上吃沒有另外加熱~ 06/07 10:38
推 qwe123456460: 隔夜燕麥阿，泡一晚就很軟了 06/07 18:44
推 breakheart1a: 泡熱水3分鐘再加豆漿 06/07 21:29
推 patty0509: 去五穀雜糧店買的原粒燕麥要用煮的像煮飯那樣 06/08 00:35
推 yurikamome: 前一晚泡在無糖優格裡，會產生黏稠滑嫩的口感，也有 06/16 15:21
→ yurikamome: 飽足感喔 06/16 15:22