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推 reneeviolet:坦白講，買那個不到2千的手腳並測機型就很夠用了 04/22 23:54
→ reneeviolet:主要是要參考內脂跟體脂的「變化趨勢」，其它都嘛噱頭 04/22 23:55
推 fattybear:恩恩 沒錯 有體脂率 之後再推測LBM 04/22 23:56
→ fattybear:就可以推測整個走勢了 另外我之前701問到價格是4800 04/22 23:56
推 fattybear:370(就是有手把最便宜的)則是2100 做個參考嚕 04/22 23:59
→ reneeviolet:356 好像1xxx 04/23 00:01
推 fattybear:阿押 忘記還有356....sorry 04/23 00:02
推 flydragon198:買了hbf-362，其實最主要看的還是體脂率和內臟脂肪 04/23 00:37
→ Joeng:我是請朋友從日本帶701回來..其實老實說有些功能用不太到 04/23 00:57
→ lovemiku39:我的TANITA都超不準 跟外面差超多 04/23 01:07
推 fu6iou:TANITA 沒手握真的很不準 空腹測體脂 26 去康是美用歐姆龍 04/23 01:40
→ fu6iou:有手握的 剛吃完大餐去測體脂 22 04/23 01:41
推 joanna12344:歐姆龍不是量起來體脂都比較低嗎？快樂表.... 04/23 01:46
推 fu6iou:!! 歐姆龍是快樂表啊? (淚) 但總覺得自己的身型應該不像體 04/23 02:37
→ fu6iou:脂率有26 糟糕 原本想買歐姆龍的，縮手了 04/23 02:38
推 kathyqueen:剛起床體脂會高些 等到去康是美已經身體有活動了 就低 04/23 02:40
→ kathyqueen:不過歐姆龍的確是出名的歡樂表 因為我量也比T牌低很多 04/23 02:41
→ kathyqueen:不過如果下半身肥胖可能比較適合歐牌 因有握手量上半身 04/23 02:42
推 fu6iou:（原來我是一隻駝鳥T^T） 04/23 02:46
推 goli50:如果你只是單純想控制體態,356就可以了!多功能不一定適用 04/23 08:10
→ freesmile:都不重要 體脂計都會壞掉 壞到你每次量都一樣 = = 04/23 08:39
→ freesmile:看鏡子 看看真實的改變 04/23 08:39
→ freesmile:你真的有變結實的話 捏起來差很多 04/23 08:39
→ freesmile:若你體脂其實已經標準 就不要買了 看體態比較準 04/23 08:41
→ freesmile:除非你體脂不正常 有控制的需求 04/23 08:41
→ freesmile:依賴錯誤的快樂表數字 也會讓你失去警覺心 04/23 08:42
→ freesmile:沒有數字反而會讓你保持警覺 試著在內心保持警覺 04/23 08:42
→ freesmile:而不是一直依賴外在的數字來控制內心的感覺 04/23 08:43
推 joanna12344:我用oserio量 跟歐姆龍差3% > < 04/23 08:49
→ musichour:用說的都麻很容易 內心那麼猛那還減肥幹麻 外表根本就可 04/23 09:31
→ musichour:以無視拉 每個減肥的多少都會在乎體重體脂的變化 問題是 04/23 09:31
→ musichour:哪可能一兩個星期一個月就那麼容易從外表看出來 就算有 04/23 09:32
→ musichour:你也會懷疑是心理在作祟 所以這時候就需要量測機器來幫 04/23 09:33
→ musichour:忙 怎麼會不重要 更不要說有的人看起來瘦 體脂還是很高 04/23 09:33
→ apnaapna:可是我覺得外表變化比儀器上數字的變化更大耶... 04/23 09:41
→ thefreeend:用量出來的數據變化調整菜單，這才是目的 04/23 10:01
推 freesmile:我是真的實踐並不是說說的喔 真得可以做得到 04/23 10:27
推 freesmile:改變不容易的話才要更認真執行 04/23 10:29
→ freesmile:回歸內心真實的感受是長久之道 04/23 10:29
→ freesmile:外表的改變往往跟數字測量未必有相關 04/23 10:30
→ freesmile:若數字對你而言是正面的就使用數字 04/23 10:30
→ freesmile:但如果給你帶來沮喪感 那麼建議發自內心鼓勵自己 04/23 10:31
→ freesmile:每一個階段的體會會鼓勵方式都要隨著身心變化調整 04/23 10:31
→ freesmile:但終極目標還是希望健康快樂長久 04/23 10:31
推 fattybear:我想對於一個有肥胖問題的人而言 一定是有地方出錯 04/23 11:46
→ fattybear:所以才需要調整 我想此時數據來說非常重要 04/23 11:46
→ fattybear:我想買一台固定可量的體脂計做為參考去做調整 04/23 11:47
→ fattybear:是一個不錯的方式囉(對我而言) 當然 要是可以依照建議 04/23 11:48
→ fattybear:一步一步調整回來 變成良好習慣 自然又是一回事嚕 04/23 11:49
→ fattybear:當然我是鏡子體脂計都會使用 不會倒果為因只看數字嚕 04/23 11:49
推 a2301133:我也覺得體脂計很重要 畢竟量化也是參考依據之一 04/23 13:01
推 sunnyC:我用T跟O排量起來都差不多椰,類似機型,要同一時間測 05/30 12:45
→ sunnyC:不然一天早和晚體脂也是會有變化 05/30 12:45