※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1553707594.A.F3D.html
推 isud40401: 大大可能不清楚我的主旨！ 03/28 01:37
→ isud40401: 白話翻譯「吃不吃到基代很重要嗎？」 03/28 01:38
→ isud40401: 來回對話過程這麼多次，你覺得很重要嗎？ 03/28 01:38
→ isud40401: 掉肌肉的迷思是否而迎刃而解？ 03/28 01:39
→ bonoo: 重要啊，對於肌肉量少的人不重要，因為他本來就沒啥肌肉 03/28 01:45
→ bonoo: 但我舉例運動員的例子表示，吃的多動的更多才是健康的，一 03/28 01:48
→ bonoo: 般泡芙人不在意就算了，但那觀念是不對的，沒掉肌肉是因為 03/28 01:48
→ bonoo: 你已經沒肌肉可以掉了 03/28 01:48
→ bonoo: 不代表吃不到基代，在靠運動這樣的方式是 的 03/28 01:50
推 providence: 一個瘦完是沒肌肉的皮包骨 一個瘦完是有肌肉的壯 03/28 10:06
→ providence: 哪一種比較好? 03/28 10:06
→ providence: 抱歉 我忘了肯德基瘦完只是個有肚子的泡芙人 03/28 10:07
→ providence: 所以是第三類我沒想到的例外 03/28 10:07
推 pennyea618: 不是掉肌肉的問題 是基代會下降的問題 03/28 10:14
→ hisashi: 還有不附圖的問題XD 03/28 11:20
推 jesuskobe: 運動表現當然動多的會明顯提升,但針對減脂來說應該差 03/28 23:06
→ jesuskobe: 別不大 03/28 23:06
推 dollshin2: 一堆馬拉松的運動員根本沒肌肉怎麼不講??有氧做太多了 03/29 00:06
推 dollshin2: 很多跑馬拉松的運動員心臟都有問題 不要跑反而比較健康 03/29 00:09
推 eyesg: 呃 所以你是馬拉松運動員？ 03/29 12:56
→ eyesg: 為什麼話題會突然跑個馬拉松運動員出來 看不懂 03/29 12:57
推 kklarinet: 現在問題就是樓上所有人沒半個舉出科學證據或文獻證明 09/30 11:05
→ kklarinet: 自己的論點 09/30 11:05