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→ dollshin2: 要減肥喝那麼多油幹嘛 不太對 11/18 22:23
→ LVE: 所以青菜用油炒就不會餓瘦嗎...... 11/18 22:43
推 mwn1016: 他的意思是斷醣飲食不要只吃水煮吧 11/18 22:53
推 littlelighty: 看來還是有很多人對脂肪存在著一些誤解啊... 11/18 22:54
→ mwn1016: 不然難吃到基代 11/18 22:55
推 Iceballz: 減肥跟吃油哪有關係？ 11/18 23:53
推 satan317: 吃油是給糖代謝"不好"的人，就是對糖吸收比較好 11/19 00:54
→ jerrylin: 所以少吃飯多吃炸雞排會瘦嗎 11/19 01:04
→ xdoradora: 雞排還不是有裹粉== 11/19 02:12
推 satan317: 而且油也有健康的油，你提一些反式脂肪多的當然不好 11/19 02:47
推 littlelighty: 真的要先分清楚好的油跟不好的油，而不是一味的怕油 11/19 03:20
推 kinddara: 碳水耐受度是一回事，碳水跟油造成的血糖跟胰島素波動 11/21 16:24
→ kinddara: 的不同才是關鍵 11/21 16:25
推 kinddara: 況且人體所需的必需脂肪酸就要靠油補充 11/21 16:26
推 kinddara: 另外～會怕油也不是沒有理由，只要還是用葡萄糖當能量 11/21 16:29
→ kinddara: 的，確實怕油 11/21 16:30
→ qkrolm: 你算錯了，我低碳不額外喝油，每天去骨清雞腿500g+2顆蛋+ 11/21 17:04
→ qkrolm: 150克起司+綜合疏菜500g+堅果都1950卡了 11/21 17:07
→ error123: 我低碳都吃五花肉雞腿肉，煮菜橄欖油儘量放 11/21 17:29
→ error123: 是說我減肥前也是這樣做，只差米麵而已 11/21 17:29
→ error123: 覺得吃水煮餐的人超自虐的 11/21 17:30