[問題] 大腿運動

看板FITNESS

最近想練一下大腿看到兩個影片 1.https://www.youtube.com/watch?v=3X1PL7ym04I

剛剛才看到的還沒做過感覺起來1比較累效果比較好? 所以初階可以先做2 過陣子再做1嗎還是沒差選自己覺得做的下去的就好? 有沒有其他更好影片可以推薦? --

※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.139.7
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1541662517.A.EEC.html

噓 EstGealach: 沒有局部瘦身結案 11/08 15:53

推 satan317: 沒有局部瘦身但有局部增肌阿 11/08 16:01

→ uglytrue: 文章裡哪裡有瘦身這兩個字呵呵呵呵 11/08 16:11

→ eulb03: 真容易高潮 11/08 16:53

推 bettybuy: 因為特快瘦大腿ㄅ 11/08 17:54

→ bettybuy: 不過如果減脂沒減到大腿，又把大腿肌群練起來，感覺看起 11/08 17:55

→ bettybuy: 來應該是變粗吧 11/08 17:56

推 SihannaH: 沒差，自己做得開心就好，另外林芊妤有說體脂還是要下 11/08 19:46

→ SihannaH: 降到一個階段才有明顯的改變 11/08 19:46

→ gm79227922: 都做交換做效果更好 11/08 23:04

推 MAYFS: 1有加強版XD做完爆汗超爽的～前陣子認真做覺得有比較緊實， 11/09 18:16

推 MAYFS: 我還有加騎腳踏車40-60分鐘 11/09 18:22

推 kairi: 應該是因為第一個影片的標題吧 11/09 20:24