[閒聊] 對於沒有健身知識的人,如何跟他解釋健身?

看板 FITNESS
作者 kevinetta (kevinetok)
時間 2018-09-24 15:38:13
留言 89則留言 (42推 7噓 40→)

大家好,昨晚跟朋友吃飯時為了個話題差點吵起來... 自己接觸健身已有1-2年,大學營養系畢業,對於生理知識略懂,但就是個肌肉量高體脂高的胖子... 事情是這樣,朋友是送貨員,所以需要搬重,他分享說,他有個朋友腕力凹贏每個人,但有天他們看到顆石頭於是比賽,他搬起來了,而這腕力冠軍搬不起來,所以這人是肉雞!好看頭而已而他因為搬貨而變壯了,健身房這些東西沒有必要,有氧運動+伏地挺身就可以幫他訓練到全身的肌肉 我跟他說石頭他搬不起來的原因是姿勢跟發力協調性沒你好,他靠手臂,你用的是硬舉姿勢,所以條件不同,所以這個動作你能完成靠的8成是你的正確發力姿勢而不是你因為搬貨訓練的多壯.... 他完全不能接受,問我,所以只要姿勢正確他朋友也搬的起來?我說當然!他回說那你把姿勢教你媽叫他來搬看看..... 我根本沒辦法跟他說理啊!!!各位有遇過這種事嗎? --

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giddens123: 為什麼要跟豬打架? 09/24 15:39

CICIKOKO: 遇到不能說理的人就逃啊!還有其他路嗎? 09/24 15:39

cute15825: 你沒聽過對牛彈琴? 09/24 15:40

ajcky: 回應三個字就好 喔 是喔 09/24 16:09

ADIMM: 推自然健身派 身體協調會比較好 健身房派只有在健身房有用 09/24 16:10

Cyclo: 幹嘛一定要說服他? 09/24 16:11

ym010273: 有什麼好說服的 09/24 16:35

jyekid: 人家的優越感被你破壞了 你壞壞 09/24 16:37

ym010273: 練得比他壯,用身材說服比較實在,對愚者只能用身體講理 09/24 16:37

c280019: 難得有個強項可以說嘴…不要告訴他實話啦… 09/24 16:47

juiceweb: 你應該回他 “石頭在哪?我搬給你看就好啦” 09/24 16:49

CS0000000000: 練的比他壯 09/24 16:50

youGG: 叫他來硬舉 09/24 16:56

e102768: 這幾天跟好久沒見的親戚聊天,她說我瘦好多,她自己有跑 09/24 16:58

e102768: 步和瑜伽也瘦很多,我說我是做啞鈴健身,她就說她不敢舉 09/24 16:58

e102768: 重,怕練太壯,我就轉移話題了! 09/24 16:58

aa789: 真的 遇到跟我說脂肪轉肌肉的 我都轉移話題 09/24 17:09

yanaginagi: 我也是營養系 朋友A在建議B怎麼減肥的時候我都不出聲 09/24 17:15

sparklestar: 幹嘛一定要他理解?他就真的理解不了啊!!! 09/24 17:20

weijiekuo: 這種超多的,在意的話會在意不完,這類型的很大一部分 09/24 17:23

weijiekuo: 都是出社會很早的藍領階級,很像全世界就他最厲害 09/24 17:23

weijiekuo: 昨天烤肉又遇到我拿很好的牛肉出來烤,結果來作客的中 09/24 17:26

CO2: 人不該浪費時間贏在辯論上 09/24 17:26

weijiekuo: 年人就一直說我買貴了,要我去哪個菜市場買,我也是笑 09/24 17:26

weijiekuo: 笑,心想那種垃圾肉跟我的比 09/24 17:26

weijiekuo: 那種人你很難說服他啦,自信心破表的 09/24 17:27

CO2: 幫人貼標籤的優越感只是假象 09/24 17:27

kairi: 直接跟他比一下就好了 09/24 17:46

melanie31: 還有長輩只准大家吃菜不讓大家吃肉的 說就是吃肉才胖才 09/24 18:00

melanie31: 三高 09/24 18:00

samuel30214: 找一塊更重的石頭 搬起來給他看然後叫他搬搬看 09/24 18:19

ZincSaga: 幹嘛跟豬吵架? 09/24 18:35

ling7777777: 兩個都說的有他的道理啊你們比一下不就好了 09/24 18:46

whoisanky: 最好的說服方式就是實際戰勝他 不然用說的沒啥用 09/24 18:47

whoisanky: 你有那個閒工夫去指導他的腕力朋友讓他們再比一次嗎 09/24 18:48

whoisanky: 沒有的話誰知道你說的真的假的 09/24 18:49

kingofkid556: 叫他用二頭彎舉石頭 09/24 19:26

jinzhu: 說不定你媽真的搬得起來 09/24 19:38

F1ower: 遇到這種人直接敷衍過去,你不可能救得了每個人 ㄎㄎ 09/24 20:31

n180: 看kimiko粉專裡那些現在還在捧他的粉絲就知道 無法解釋 09/24 21:43

jyekid: 粉絲 已經接近信仰了 你跟粉絲講道理沒用 各行領域都一樣 09/24 21:45

FadedMisa: 為什麼要說服他? 09/24 23:00

xxtuoo: 無聊..嘴贏他很重要?Zzz 09/25 00:32

oklaohya: 你是要說服什麼 玩腕力的搬石頭表現就是輸啊 平常沒練 09/25 01:19

oklaohya: 習你教他正確發力就能贏?想來這公審你朋友喔? 09/25 01:19

fishouse: 你也太小看送貨員了 他們平日的訓練比你還扎實多了 09/25 01:35

lianlian: 事實上你朋友沒說錯啊,誰規定健身一定要上健身房?! 09/25 07:04

adsl13579: 讀書是為了心平氣和和有問題的人說話 09/25 09:32

adsl13579: 健身是為了讓有問題的人和你心平氣和的講話 09/25 09:32

yanaginagi: 推樓上人生哲學 09/25 09:38

rainsstar: 夏蟲不可語冰,啊就輸了還要講什麼理~ 09/25 09:42

rainsstar: 你去弄個讓腕力冠軍贏的比賽,就可以嘴回去了啊 09/25 09:42

shameonyou: 推上面,誰規定健身一定要到健身房? 09/25 10:20

Nysw: 差點看不懂文章 09/25 10:51

ForeverT: 你說的也未必對啊 a舉的起來的重量 b就算姿勢對也未 09/25 11:18

ForeverT: 必舉的起來 09/25 11:18

phmm307: 健身房是全身性的鍛鍊,勞動頂多是某些肌群反覆的作用, 09/25 12:23

phmm307: 不太一樣 09/25 12:23

CO2: 健嘴很沒意義 09/25 12:44

rs813011: 個人覺得身材好比搬得動重物好多了 09/25 12:54

phmm307: 其實很多勞工朋友也會去健身房練,所以跟他扯這個太浪費 09/25 15:07

phmm307: 自己時間了 09/25 15:07

wei12f8158: https://i.imgur.com/YdU0Ung.jpg 09/25 17:55

wei12f8158: 練到像館長那樣你朋友就不會這樣說了XD 09/25 17:56

venusscar: 跟他說「你沒腦」 09/25 18:04

sttarmbcb390: 你朋友的朋友很弱阿...有練的可以搬超大塊 前提就 09/25 19:02

sttarmbcb390: 錯了 09/25 19:02

MrLY: 他其實沒說錯啊 健身本來就是一種輔助 不是絕對的 09/25 21:48

MrLY: 不然運動員都去健身就好了 還練什麼@@ 事無絕對 09/25 21:49

v2266514: 你朋友的理論是對的,而你說舉石頭的姿勢是對的。 09/26 11:14

v2266514: 你是用「我有知識我很強」的態度跟他辯論? 09/26 11:19

advlll: 笑笑就好了,不用花時間理會或是解釋 09/26 17:23

a0970969135: 他也沒要健身,幹嘛一定要說贏他ZZZ 09/26 21:54

a0970969135: 何況你說的也很怪好嗎?那大家姿勢對磅數多少是不是 09/26 21:55

a0970969135: 都沒問題?? 09/26 21:55

ppit: 他說的也沒錯啊 你為什麼不試試教你媽正確姿勢? 09/26 23:00

nofaceguy: 可是他就是因為搬貨才會正確姿勢的呀 09/26 23:33

JinAnfield: 去kk老師的粉絲團看就知道啦,信仰很可怕 09/26 23:42

joyous1213: 搬貨本身就需要強壯了!姿勢出力點只是讓他更輕鬆簡 09/28 03:45

joyous1213: 單完成一天的工作量,何必否定他的強壯 09/28 03:45

ddwx: 把自己觀念套到別人身上? 09/28 08:13

gaziwo: 對於原po如此武斷的語氣,難怪你朋友會搬你老媽出來,況且 09/28 16:23

gaziwo: , 如果你自覺很有理, 真的可以找你老媽出來證明啊! 09/28 16:24

WonderH2O: 自以為是 還愛教人 一定要講到贏 應該還沒出社會吧 09/28 18:55

solitudewing: 他說的也沒錯 你先打包票的啊 09/29 00:31

solitudewing: 告訴我邏輯有問題的人怎麼救? 09/29 00:32

Leftree: 你媽如果會發力搞不好搬的比你朋友重喔 09/29 14:42

Leftree: 何立安老師的父母都60多歲還蹲到快100kg 09/29 14:43

laizin: 肌肉量高? 11/06 09:08

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