※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1533990981.A.033.html
推 meteor0905: 推版娘，雖然碳水組和脂肪組不咬絃 XD 08/11 20:39
推 hans1478: 版娘那時候為什麼消失了 沒看到他的文章好不習慣 08/11 20:46
推 by216: 推版娘 08/11 20:50
推 cycyu: 大家都想快速減肥 神速減肥 命都不顧了 慘 08/11 20:55
推 ashin1069: 因為運動太辛苦了啦 但覺得奇怪的是 只要運動得宜 08/11 21:25
→ ashin1069: 根本也是都可以好好吃東西 為什麼就偏要花時間在那邊 08/11 21:26
→ ashin1069: 辯論或是堅持斷食 (然後九成根本就是節食死不承認 08/11 21:27
推 jumisui: 不會啦，現在運動風氣、健身都比以前風行很多了。而且運 08/11 21:34
→ jumisui: 動有點跟時尚結合了，我也不會說，這是我以前不敢想的事 08/11 21:34
→ jumisui: ，或許是瘦身帶起來的風氣，但大家開始運動、騎腳踏車真 08/11 21:34
→ jumisui: 的是很好的事 08/11 21:34
推 a1121210: 他不是去大陸工作嗎？ 08/11 21:37
→ a1121210: 反正就是工作因素影響 08/11 21:38
→ a1121210: 神人很多，只是潛水跟看標題 又轉出去了 08/11 21:39
推 milk4100: 人活著就是要吃美食 斷食太痛苦了 08/11 21:43
推 bambootsai: 我也是！這版越來越空虛了QQ 08/11 21:53
推 LENMO: 的確 08/11 21:55
推 anils: 版娘真的很神 08/11 22:29
推 shanyer: 推版娘 08/11 22:44
推 meme131: 推版娘～我好尬意你 08/11 22:52
推 jyekid: 台灣運動風氣真的進步很多 十年前我家附近國中操場根本 08/11 23:07
→ jyekid: 沒啥人在慢跑 頂多老人散步 現在很明顯有在練馬拉松 有在 08/11 23:08
→ jyekid: 減脂慢跑跑好久 08/11 23:09
推 lalo: 間歇斷食適合喜歡一次吃很飽的人 整天不會真的餓到肚子 08/11 23:16
→ lalo: 國外也不少專家和健身者支持這樣的飲食習慣 08/11 23:17
噓 iscpupu: 我倒覺得板娘那時候的文章 其實有些觀念都過時了 08/11 23:18
→ iscpupu: 本來就江山代有才人出 教主文字難懂 但東西很新 也有根據 08/11 23:19
→ lalo: 詳情可以水管Intermittent Fasting 08/11 23:19
→ iscpupu: 還記得我之前一篇推翻基代的 一堆板娘信徒來噓 現在反變 08/11 23:19
→ iscpupu: 理 不過板娘確實熱心 也希望用最安全健康的方式幫助大家 08/11 23:20
→ iscpupu: 這點我是覺得非常值得肯定 08/11 23:20
推 iscpupu: 補板娘一個推 但我還是建議有心就去讀書 別一直等懶人包 08/11 23:23
→ aj000001: 這個板有熱度的只剩下鍵盤教練跟鍵盤營養師指導別人怎麼 08/11 23:43
→ aj000001: 吃 或是一些+1+1的文章 有來源有paper的學術文根本沒有 08/11 23:43
→ aj000001: 人想討論 因為大家只想看懶人包 08/11 23:43
推 ashin1069: 好好去看板娘每一篇分析文 哪一篇過時...不但詳盡 08/11 23:52
→ ashin1069: 而且好好吸收根本很受用 只認為板娘是基代派就在噓 08/11 23:53
→ ashin1069: 才是真的過時 08/11 23:53
推 miyi0630: 現在講鬼話的是比較多，但也不必一竿子打翻一船人，明 08/11 23:55
→ miyi0630: 明願意出來說實話的也不少，像引入TDEE的觀念就不錯吧？ 08/11 23:55
→ miyi0630: 原PO說「…板娘時代都有人導正觀念，不像現在…」，但 08/12 00:00
→ miyi0630: 我明明在現在每篇文下面也都有看到有推文在導正觀念啊XD 08/12 00:00
→ miyi0630: (教主：…) 08/12 00:00
→ miyi0630: 事實上「真的」有在亂講害人屈指可數，大部分板友都遵循 08/12 00:02
→ miyi0630: 著「考量TDEE、有空多吃多動」的大方向，而亂講話的明 08/12 00:02
→ miyi0630: 明也會「立刻」被指正吧？我每天逛，看到的是這樣0.0 08/12 00:03
推 nightcat1985: 推版娘～ 08/12 00:06
推 ashin1069: 反正那些想死的自己死是沒關係 但游進來每一篇教大家 08/12 00:09
→ ashin1069: 跳樓得永生的真的很噁爛 08/12 00:10
推 miyi0630: 想死自己死別害人，說得很好~ 但叫人跳樓得永生的，也幾 08/12 00:22
→ miyi0630: 乎都會被狂噓啊XD 食譜很糟糕的，也很多好心人會請他「 08/12 00:22
→ miyi0630: 吃多點、多補充蛋白質、適度補充油脂不要什麼都無油」， 08/12 00:22
→ miyi0630: 但這些幫忙導正觀念的好像被無視惹QQ 08/12 00:22
推 susuqi: 推樓上 常被無視 08/12 01:01
→ kepf: 坦白說觀念很過時 現在幾年各領域都在更新觀念，像是蛋白質 08/12 01:22
→ kepf: 優先碳水和重訓優於有氧…而且基代真的也不一定準確，就有人 08/12 01:22
→ kepf: 吃到標準包含運動高體脂一樣卡，多種方式讓大家參考選一種適 08/12 01:22
→ kepf: 合自己減肥方法進行才是最好的 08/12 01:22
推 molopo: 真的懷念 08/12 08:42
推 daycat: 好久不見（招手）XD 08/12 10:20
推 peterwu4: 每一個人來到這裡都有他的目的的，你家版娘也不例外嘛~ 08/12 10:57
→ peterwu4: 感覺她是找到答案了~~ 08/12 10:57
推 asukaka: 版娘帳號已經轉生了QQ 08/12 13:15
→ Addytookx: 這裡早就變了 變成數學版 整天算熱量減肥 08/12 14:39
推 jumisui: 對啊，本來就是。除了危害身體別吃、別使用。其它偶爾少 08/12 14:52
→ jumisui: 量攝取都是沒問題的，偶爾吃塊波士頓派會如何嗎？偶爾吃 08/12 14:52
→ jumisui: 雞排也OK,但別天天吃。但如硬要說，今天吃炸雞排、明天吃 08/12 14:52
→ jumisui: 炸牛排、後天吃炸豬排、再來大後天吃炸鴨排...一直排下去 08/12 14:52
→ jumisui: ，然後再來=飲食上說是可是吃炸肉類(排)的，那又能說什麼 08/12 14:52
→ jumisui: 呢？ 08/12 14:53
推 iscpupu: 我指的過時，不是動好吃好睡好，而是科學。 這沒什麼好爭 08/12 15:10
→ iscpupu: 我覺得我不願意花時間研究的人死好，佛度有緣人 08/12 15:10
→ iscpupu: 包含這裡跟我們家沙灘，本來文章素質就很參疵，這不是找 08/12 15:11
→ iscpupu: 板娘回來就有辦法解決得，救一個算一個。 08/12 15:12
→ eno4022: 老人取暖文 08/12 18:07
→ jumisui: 難怪我突然全身熱起來了，喔真是好溫暖^^~ 08/12 18:14
→ cosy: 板娘大哥還在板上時 經常收到很多.....恩 只能說擋人財路 08/12 19:45
推 ashin1069: 哈 有聽過他被不少業務罵三字經的 XD 08/12 21:30
推 daycat: 第二個女兒都快要孵出來惹，能上健身房我就阿彌陀佛了，沒 08/12 21:51
→ daycat: 啥機會開電腦，買了安卓藍芽鍵盤也是晾著沒用，總之就看看 08/12 21:51
→ daycat: 但不會想回什麼說。（挖鼻孔） 08/12 21:51
→ daycat: 話說我剛剛幫大的洗好澡，又得去洗碗洗奶瓶了，晚安啦XD 08/12 21:53
推 jumisui: 哇，恭喜D大，好幸福祝一切順利喔，一切辛苦都是值得的 08/12 21:57
推 daycat: 晚點給你看曬女兒的合照，證明我還有認真在練XD 08/12 22:00
推 halulu: 日貓辛苦啦 08/12 23:29
推 lses6211: 版娘～～～～～ 08/12 23:49
推 lp2650056: 懷念啊，當時大家討論的是各自的心得，蠻有用的。現在 08/13 00:08
→ lp2650056: ？呵呵，我只看到滿滿的斷食 08/13 00:08
→ cosy: 板娘在時 還算是體適能板 現在是減肥板 08/13 00:16
推 dcop: 我也很懷念娘娘在的時候。娘娘說過：「這裡是體適能版，追求 08/13 00:54
→ dcop: 的是不健康→健康的務實科學方法和觀念，並不是無邊界的追求 08/13 00:54
→ dcop: 『馬拉松耐力訓練\重訓上\其他專科項目更加精進』這樣的目 08/13 00:54
→ dcop: 標。這樣的目標也確實超出本版的範疇。」希望這段話、可以 08/13 00:55
→ dcop: 讓以為版娘過時的同學們解惑。 08/13 00:55
推 dcop: 日貓恭喜呀！我目前一打二，臉書很少刷了，原來你家老二快出 08/13 01:10
→ dcop: 來了呀！真的恭喜再恭喜。 08/13 01:10
推 cynthiachen: 想念版娘 08/13 01:44
推 HellNo: 現在這版，一堆PO吃的都沒份量，下面還能給一堆建議，神 08/13 11:56
→ HellNo: 沒有過時吧，是健康中庸，蛋白質吃那麼多對腎臟負擔很大 08/13 11:57
推 ozima: 想念版娘~~ 08/13 13:23
推 lanpaoshy: 版娘推推！！！ 08/13 17:22
推 coffee112: 板娘花一堆時間解決一堆人重複性很高的問題，真的吃力 08/13 23:08
推 coffee112: 不討好，還沒錢拿，感謝她以前的付出，佛度有緣人，不 08/13 23:11
→ coffee112: 想花時間的就呵呵，保重 08/13 23:11
→ jlu: 運動要做,但是吃是最重要的一環.吃七動三. 08/14 09:31
推 metallolly: 版娘的文章我到現在還會看一下 08/14 12:13
推 KOBEDIRK: 這篇推文我只看到滿滿的偏頗 用自以為的健康來批判其他 08/14 13:21
→ KOBEDIRK: 異己 只要非自己心目中的“健康”皆打入十八層地獄 08/14 13:21
→ parkson1: 現在的討論比較多元 以前動不動就拿版娘說blabla來圍剿 08/14 14:40
→ xhung: 斷食不能吃美食? 又不是節食... 08/16 11:44
噓 keeochange: 你對於學術論證也沒有很嚴謹啊 08/16 14:48
推 hibiscuspink: 超懷念，版娘一走這裡晚上變調…以前天天看板吸收 08/17 21:38
→ hibiscuspink: 新知、被版娘鼓勵，體脂從28到24，人生最健康的時 08/17 21:38
→ hibiscuspink: 候就是那時候，現在雖然版娘不再駐版，但我真的感 08/17 21:38
→ hibiscuspink: 謝教我的一切，現在也經常翻以前的文章複習，我的 08/17 21:38
→ hibiscuspink: 健康因為版娘的教學，有了重大的改變 08/17 21:38
推 hibiscuspink: **版娘一走這裡完全變調 08/17 21:42
噓 keeochange: 到底在講什麼啊 噴別人飲食不健康 是因為健康觀念不支 08/17 23:11
→ keeochange: 持 你說的觀念就叫學術好嗎 別人花心思做的東西不看無 08/17 23:11
→ keeochange: 所謂 講話全憑感覺又要詆毀別人的研究就真的意義不明 08/17 23:11
推 catqueen: 真的蠻懷念的～我也是那個時候來這個版 08/18 16:24
推 daycat: 喵后進化成喵太后了。（疑） 08/18 17:34
推 RachelMcAdam: 懷念。不過是 板 不是 版 08/21 14:24
推 Misag: 懷念板娘，當初她回的信都還留著 08/24 00:56
→ imjeffreylee: 間歇性斷食明明就是有科學根據的好嗎 不用在那邊危 08/24 03:53
→ imjeffreylee: 言聳聽zzzzz 08/24 03:53
推 zoeman: 推版娘，還有竹子姐 09/06 08:52
推 quiet113: 推板娘 09/06 17:36
推 gg889g8: 推板娘 09/09 22:02