[討論] 短期瘦身減脂的心得文很沒意義也不鼓勵

個人覺得那種一個月減重超過3kg的心得文，跟24耐四極點環島一樣無意義且危險的行為 是一樣的 首先，這樣根本鼓勵大家吃胖沒關係啊，反正我有快速減重的方法，吃胖再來減就好，事 實上如果你的體重常常在高低差10kg以上做增減，這是會影響你的壽命，（我印象中有看 過這個報導，但是沒找到這篇文章） 今天你po的心得文幾個月，半年，一年減重或是減脂，根本不代表什麼，何況誰知道在文 章後面，你做了什麼激烈的方式違反人體自然生活方法，誰知道？ 而且你用了違反你的生活習慣的方式減下來，中間過程這麼痛苦，減下來了，但是你為什 麼變這麼胖，不就是你的個性使然，我才不相信你會改頭換面，立地成佛 所以是不是又回到以前的生活態度呢？包括宵夜又開始吃鹽酥雞，早餐又吃兩個大漢堡， 維持高gi飲食，然後說沒關係我有瘦身秘訣，屬於我的秘訣 個人是覺得你要po心得文可以，但是至少要追蹤三年以上，沒復胖再來說，不然短時間減 肥，大重量的減重其實很沒意義，這是修行，長時間的修行才有意義。 跟24耐一樣，過程你只記得去了哪間7-11吃過哪些東西，而最重要的風景卻一點都記不起 來毫無意義的旅程 --
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噓 axdwrg: 嗯嗯 07/31 20:50

→ aa24225085: 別這樣，不然就沒文章可看了 07/31 20:50

噓 p23j8a4b9z: 啊不然勒 之後po文附三年照片嗎 07/31 20:52

推 Csir: 像我30年減30公斤才是正解 07/31 20:55

→ yogurt0313: 我30年體重從3.5公斤增到100多.. 07/31 21:02

推 audiTT18: 那麼多你以為，那你要拿出研究論文來證實自己的說法才 07/31 21:03

→ audiTT18: 能說服別人 07/31 21:03

噓 chunning1202: 蛤？？？ 07/31 21:13

噓 longya: 好喔以後大家都不准po 不然大大會生氣 07/31 21:20

噓 sayauser: 原來意義都是你說了算 07/31 21:21

推 boy1031: 像我7年多了18kg 07/31 21:25

噓 kingof303: 無聊 07/31 21:31

→ TINBING: 樓樓上我和你差不多耶！ 07/31 21:55

→ nbg23456: 30多年來我肥了80公斤 07/31 22:09

推 gululucc: 20年胖20公斤 07/31 22:25

推 elfeana: 新手發問，一個月減重超過3kg很危險？？ 07/31 22:33

噓 s801107: 好喔 這麼生氣喔 07/31 22:54

噓 sweetduck: 3個月 -8kg -7% 路過 不小心瘦快了也要被酸 07/31 23:06

噓 cjh455: 乾你屁事喔 07/31 23:09

→ Litfal: 不正常變正常的話，前期減很快阿 07/31 23:09

→ l2l: 一個月是短了 以年為單位最好 但三年又太長了 07/31 23:49

推 rizzo123: 這跟飄版禁止翻譯外國文章一樣，會導致整個版廢掉，很 08/01 00:11

→ rizzo123: 不方便 08/01 00:11

噓 ashin1069: 所以咧 08/01 00:22

噓 pansbox7: 搭配飲食和運動循序漸進， 08/01 02:06

→ pansbox7: 一個月減3公斤算很健康及正常了吧?! 08/01 02:06

推 LinyN: 照你的標準，可能只有論文能po 了 08/01 03:09

→ kepf: 我是覺得要半年啦XD 用短期3個月瘦也要用3個月來維持才準確 08/01 03:16

→ safetoy: 所以一個月要減到多少才算是健康的瘦？我純粹是疑惑 08/01 08:50

→ misitsu: 我三個月瘦8公斤、體脂減5.6%，很喜歡看別人的心得文， 08/01 09:23

→ misitsu: 很勵志。不過ㄧ個月瘦超過3公斤，也認為不好，覺得是餓瘦 08/01 09:23

→ misitsu: ，才有可能。 08/01 09:24

推 kenandrew: 頭兩個月8kg 目前進入第四個月共10，夠胖的話前期很快 08/01 09:27

推 dancingdanci: 幫補血 08/01 10:35

→ vagr8: 一個月4%體重差不多吧 還在算公斤？ 08/01 10:43

噓 ckHuang: 3年減1kg可以發心得文嗎？ 08/01 13:44

噓 penny1988: 瘦身假道學人士 08/01 13:46

推 jlist: 五樓 XDDDDD 08/01 15:02

噓 asroma: 那以後鍵盤健身專家嘴人前全部都要先po博士證書好了 08/01 17:30

推 song19880517: 短期快速減脂不代表適合每個人，版大的意思，要鼓 08/01 18:48

→ song19880517: 勵貼正確觀念的文，而不是誤導人。 08/01 18:48

推 Paul0910: 幫補血，可是用詞別人會誤會， 08/02 05:46

→ Paul0910: 我之前文章和你相似，可是也是被砲很慘 哈哈 08/02 05:46

推 okbby: 這樣不會有文章了 08/02 09:26

推 silvia813: Po文一定都會被酸，我都寧願默默的減開心的瘦，也不會 08/03 15:13

→ silvia813: 想跟人家分享瘦身方法，因為每個人適合的方法都不一樣 08/03 15:13

→ silvia813: ，雖然很自私但是這世道自私的人一堆 08/03 15:13

推 wang0920: 我兩個月減12公斤還是很健康啊！ 08/06 22:49

推 kog48: 求兩個月減12公斤教學... 08/16 01:08