[問題] 玉米筍是否不適合加入減脂餐

看板 FITNESS
作者 exc333 (yee)
時間 2018-06-11 16:38:42
留言 71則留言 (40推 1噓 30→)

最近積極在增肌減脂中, 也知道玉米屬於澱粉比較高的食物, 所以基本上都選擇地瓜為主, 但一直吃地瓜也會膩,後來爬文發現玉米筍這東西,方便烹煮,熱量低, 而且味道也不差。 但最近被一位健身的朋友說,吃那個還是會胖,要嘛吃地瓜,不如吃直接菜。 爬了很多文, 都沒有看到板上在討論玉米筍這東西,想請問板上大大推薦玉米筍嗎? 或是 有其他可口搭配雞胸肉的配菜嗎? ----- Sent from JPTT on my HUAWEI MHA-L29. -- 好吧 看來不適合減脂餐,才剛買了一大盒 可是不是很多人都說玉米筍只是玉米小時候?
感謝 n大 感謝各位 長知識了
真的 重點是煮起來也方便
?? 感謝 長知識了
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.194.6
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1528706324.A.22F.html

nanakolin: 玉米筍算是澱粉吧 06/11 16:39

nanakolin: 我覺得配洋蔥挺不錯 06/11 16:40

allie63: 玉米是澱粉 玉米筍是蔬菜... 06/11 16:49

iammomo: 玉米筍的碳水化合物比一般玉米更少喔 06/11 16:53

QRM: 玉米筍100g才5.8g碳水;青花菜可參考~~ 06/11 16:54

allie63: 所以毛毛蟲和蝴蝶一樣? 有些問題google一下就有答案了 06/11 16:57

circ43: 只要是食物 超過自己一天總量 就是會胖 06/11 16:58

nanakolin: https://i.imgur.com/ZzrX57E.jpg 06/11 17:01

nanakolin: 長知識了 06/11 17:01

apnaapna: 玉米的澱粉部分在玉米粒,玉米筍的玉米粒都還沒長大,大 06/11 17:16

apnaapna: 部分比例都是玉米梗啊 06/11 17:16

misson: 那我剛吃了兩顆蛋=兩隻雞,要趕快去跑步了 06/11 17:22

ananbig: 樓上比喻傳神貼切 06/11 17:32

candy0919: 被兩顆蛋=兩隻雞逗樂XDDDD 06/11 17:39

jolie539: 玉米筍是蔬菜吧 06/11 17:46

miyi0630: 蛋那個比喻很棒XD 06/11 17:55

miyi0630: 之前調查過就天天爽吃玉米筍了,好吃w 06/11 17:56

sy25789: 玉米筍問題應該是農藥殘留吧,玉米筍的農藥很重喔 06/11 18:19

miyi0630: https://i.imgur.com/7YK9ePu.jpg 06/11 18:34

miyi0630: 應該跟大部分蔬菜一樣,盡量清洗乾淨、降低殘留濃度即可 06/11 18:36

miyi0630: 對於喜歡的食物,我選擇盡量降低危險性>避而不吃~ 像小 06/11 18:40

miyi0630: 黃瓜也很好吃很喜歡XD 06/11 18:40

lkkpal: 神比喻 笑死XD 06/11 19:23

kenandrew: 附近全聯一小盒16元 前兩週吃了十幾盒.... 06/11 20:21

kenandrew: 配雞胸肉很方便 有水分可以一口肉一隻筍 06/11 20:22

aa789: 我都當蔬菜配 換換口味沒什麼不好呀 06/11 21:17

yoyomonkey: 玉米筍很好啊,查一下營養素就知道 06/11 21:26

sammoon: 建議多用FDA了解食物營養組成 不要再被人三言兩語唬弄 06/11 22:01

chiangchia: 超喜歡水煮玉米筍+花椰菜+小番茄 06/11 22:42

kenandrew: 玉米筍 花椰菜 四季豆 都可以一次煮三天份起來冰 06/12 00:34

kenandrew: 吃冷的也沒有走味的問題 06/12 00:36

s2657507: 蝴蝶就是長翅膀的毛毛蟲~ 06/12 01:50

cubegaga: 玉米筍超好吃 06/12 03:13

jumisui: 想吃就吃啊,像我都吃兩條 就是一個原則,什麼都吃,份量 06/12 08:38

jumisui: 不要多就是。 06/12 08:38

paul87511: 推樓上 06/12 08:40

petitebabe: 玉米筍好好吃!! 06/12 08:53

halulu: 花椰菜真的是好朋友XD 煮一堆放著 好吃而且便當配色好看 06/12 09:00

shyKR: 國外健身部落客 健身餐裡很常有玉米筍阿 06/12 09:08

w6523520: 推文太好笑 06/12 09:58

w6523520: 邏輯比喻超好 06/12 09:59

ahqZIV: https://i.imgur.com/Gx2FvbQ.jpg 06/12 10:47

jumisui: 樓上,這樣似乎不妥吧,那算不雅照片吧(女性勿看喔) 06/12 10:49

thunder5566: 樓上恐同? 異性戀就可以貼泳裝照? 06/12 10:57

jumisui: 照片目的在突顯男性性器官,實為不妥的。本板也有未滿18 06/12 11:00

jumisui: 的女生啊 06/12 11:00

jumisui: 或許是在搞笑,但不要會比較好 06/12 11:01

loveblud: ah到處貼這張圖 別版也貼...而且圖跟文章有啥關係??? 06/12 11:11

sleepyrat: 滿15歲就可以看生殖器官了~~ 至少電影分級是這樣規定 06/12 12:09

freeheart827: 玉米是澱粉、玉米筍是蔬菜~ 06/12 12:37

miha8610: 可以看跟別人想不想看是兩回事,我逛這個版看這篇文完 06/12 14:31

miha8610: 全沒有想要看到色情不雅的照片 06/12 14:31

orzzroGC: 那人每個版都在貼 跟內文根本一點關係都沒有 ... 06/12 15:37

orzzroGC: 滿15可以看生殖器,不代表我們隨時都想看到吧 XD 06/12 15:38

thunder5566: ID 有OGC自慰的說不想看生殖器 06/12 16:07

Barricade: 點進來看玉米筍結果有變態和玻璃心 06/12 23:38

thankmilk: 拜託不要扣別人恐同的帽子,我們同志沒有那麼脆,謝謝 06/13 14:51

Hikawaakira: 我只想知道圖片跟內文有什麼關係?隨便發一張沒關聯 06/13 16:49

Hikawaakira: 的圖難道就講不得,還要扣上恐同的帽子。 06/13 16:49

wassabi: 玉米筍超方便 06/13 17:37

mariomaurer: 最近這種亂貼甲圖然後再來扣別人恐同帽子的反串真多 06/14 10:08

HuangJingyu: 以為大家都看不出是故意想要引起對同志的反感? 06/14 10:10

jumisui: 其實我沒往同性戀那放方面想,以為是純搞笑說...(乾笑)看 06/14 10:13

jumisui: 來我也要仔細看圖,看它想表達什麼。 06/14 10:13

jumisui: 放心,我個人是很尊重同性戀的,誰說Gay沒有真情與愛、一 06/14 10:24

jumisui: 生最後忠於一個伴侶的呢?也可以結婚啦。真要說...異性戀 06/14 10:24

jumisui: 特愛搞什麼火車趴、自我覺醒趴、最近叫攝影教學觀摩趴... 06/14 10:24

jumisui: 太多了。當然同性戀也有趴,至少不高調,大約如此啦。搞 06/14 10:24

jumisui: 趴就搞趴,深怕全台灣不知他們在搞趴。 06/14 10:24

lollop: 警察杯杯就是他 每版都貼煩不煩啊 06/14 16:44

matter224: 玉米筍+綠花椰+紅蘿蔔 我的固定配色成員 06/15 16:53

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