[心得] 蔥蛋中卷 減肥餐 菜單參考

開始嘗試用海鮮製作適合減肥的料理 但製作其實也很簡單的 請享用 https://youtu.be/6Qb8B9yGMn0 -- 營養概算（一份，影片中為一份，包含旁邊的蔥蛋） 熱量 245大卡 蛋白質 28.6公克 脂肪 9.7公克 碳水 4公克 (參考資料：TFDA食品營養成分資料庫) -- 食材： 中卷 1支 約150公克 雞蛋 兩顆 蔥 半支 -- 花費 約80元 -- 製作時間 25分鐘 --
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→ jeff0811: 80元換245大卡，我還是去7-11買好了 01/16 20:19

推 BayLife: 樓上好聰明喔，呵呵 01/16 20:55

推 chanicen: 80元買一道中卷菜色應該還好 01/16 21:01

→ jimmy55311: 但中卷這樣做好吃嗎 01/16 21:13

推 Beersheep: 八十元可以買三包樂事，有一千卡欸！這是奸商嗎 01/16 21:20

→ jeff0811: 沒有2F聰明 01/16 21:58

推 IcecreamHsu: 80元換成等價的蔗糖cp值最高 01/16 23:57

推 littleyuan: 看起來好好吃 01/17 08:34

推 timmyen: 80塊可以買1.5L的油 輕鬆換到上萬大卡 01/17 08:57

推 Beersheep: 嗚嗚樂事輸了 01/17 10:34