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→ allennike: EOX 建議提前去熱身12/28 21:59
推 originalmo: 我也推EOX 品質比較穩定12/28 22:41
→ curryhats: 我覺得沒差，有些老師感覺也沒有很在意自己課程是寫什12/29 10:09
推 curryhats: 麼內容，我上固定式飛輪跟搖擺飛輪都超過1年，建議不12/29 10:11
→ curryhats: 用想太多，就提前一點去，看到老師來了就跟他說你不會12/29 10:12
→ curryhats: 調車、是第一次來上課，一般老師上課會先問有沒有第一12/29 10:14
→ curryhats: 次來，就大方舉手，真的不敢就問隔壁提早來的人，通常12/29 10:14
→ curryhats: 會教妳怎麼調。暖身老師會帶所以應該還好，要的話動態12/29 10:14
→ curryhats: 伸展或先慢跑個幾分鐘也可以。 12/29 10:14
推 curryhats: 上課的時候就注意姿勢有沒有照老師講的就好，阻力不要 12/29 10:17
→ curryhats: 調太重。，我是建議第一次上課就跟著音樂，照老師講的12/29 10:17
→ curryhats: 動作，騎的輕鬆開心比較重要。站不起來就大方坐著騎完12/29 10:18
→ curryhats: 整堂課也ok，第一次就操爆通常就不會想再去上課了...12/29 10:18
→ curryhats: 以上是wg的心得建議，別的健身房狀況我就不了解了12/29 10:18
推 curryhats: 另外建議如果第一堂課的老師不喜歡，就多多上別的老師12/29 10:35
→ curryhats: 的課，每個老師的教法、音樂、風格都差很多，建議多上12/29 10:36
→ curryhats: 多找自己喜歡的～12/29 10:36
推 curryhats: 看過對新手很細心也有對新手很兇的= =12/29 10:37
推 GoogleSEO: 我也覺得沒差欸，因為其實重量和速度節奏還是自己掌握12/29 11:01
→ GoogleSEO: ，你真的想突破或偷懶，老師也拿你沒辦法呀QQ"12/29 11:01
→ zomb12: 有經驗的飛輪老師一定會強調量力而為按自己的情況調整踩踏12/29 12:23
→ zomb12: 節奏與阻力高低,不會強迫你非得勉強跟進上課時的節奏強度 12/29 12:24
推 bbc0900: 我也是世界，我都照自己的狀況，想坐著就坐著，老師也不12/29 13:58
→ bbc0900: 會勉強學員12/29 13:58
→ bbc0900: 也是建議多上，老師都會有自己注意的點，可以多聽12/29 14:00
推 kukocno31: 你可以騎的像登山車，也可以像淑女車呀12/29 14:06
推 w7654321: 謝分享，感覺樓上c大可以回一篇文了XD12/30 07:39
推 j855081221: 我覺得輪拳不錯耶 主要練上半身~女生也很適合12/31 14:20
推 molopo: 跟不上自己要放慢 01/07 21:33