※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1511851683.A.3DE.html
推 Lenoir: 很有毅力 11/28 14:59
推 schumi7401: 春天要來了 11/28 15:03
推 mailman: 勵志推 11/28 15:15
推 jupwar: 桃園推 11/28 15:43
推 pennyea618: 很感人欸 有被感染到你的正面 謝謝～～ 11/28 15:43
推 chiangchia: 推 11/28 15:47
推 halulu: 看來你也有可能是麩質過敏... (拍拍 11/28 15:53
推 darkfantasy: 屌 11/28 16:00
推 narnic: 不過你現在應該是處於低醣飲食 生酮很嚴格的 11/28 16:10
推 todorov: 強者 11/28 16:14
推 zxcvbnm0059: 立志推 11/28 16:41
推 su06231112: 帥大叔推 11/28 16:56
推 k821251993: 推用最好最健康的自己去面對未來的每一個人QQ 11/28 17:00
推 luca911228: 推沒有任何一種飲食適用每個人跟心態 11/28 17:20
推 ohmygod1223: 推～向你看齊，我偶爾還是會破戒QQ 11/28 17:57
推 repast: 無糖真的好難QQ 11/28 18:45
推 jilily: 戒甜食真的很難，無數麵包蛋糕紅豆餅豆花紅豆湯綠豆湯在 11/28 18:59
→ jilily: 招手，看到可以想吃就吃的人總是好羨慕呀 11/28 19:00
→ minionsll: 瘦了 好看多了 11/28 19:19
→ winterrain: 厲害 11/28 19:22
推 durcedog: 瘦下去好像有點帥 11/28 19:44
推 meatbo: 好厲害的意志，不會有想吃甜的時候嗎( ) 11/28 19:47
推 monologist: 斷糖斷澱粉真的好難@@ 11/28 20:06
推 rf3: 無糖飲料你會碰嗎？ 11/28 20:55
推 free0728: 推! 這版一堆自以為飲食專家,一天到晚酸人菜單11/28 21:21
推 Biosix: 推！毅力推！11/28 22:02
推 winterrain: 沒有看到吊書袋人出來酸真清爽11/28 22:19
推 bxnxmx: 一陣子不碰甜的，之後吃到甜的會覺得很甜，反而不會想吃11/28 22:29
推 winterrain: 碳水化合物有讓人一吃想再吃的癮 一陣子沒有吃後 就11/28 22:32
→ winterrain: 不會想吃甜的了 11/28 22:32
推 lotteries77: 推！吃的健康就會瘦11/28 22:32
推 ashin1069: 怎會有人推文自婊吊書袋咧 真有趣www11/28 22:42
推 halulu: 三天生酮大師最厲害了！11/28 23:37
推 blaine1123: 請問也完全戒掉水果嗎 另外請問一天吃多少蔬菜?11/28 23:50
→ dsppr: 他插下去 你不舒服是怎樣XDDDDD 11/29 00:14
推 Zoology: 毅力推 11/29 03:57
推 livability: 推，很勵志 11/29 07:27
推 lenkung: 大概要幾天才能戒掉飲料啊？嗚嗚好厲害 11/29 08:16
推 ayumi4ever: 真的很勵志！謝謝你的分享 11/29 08:20
推 Rexmax: 這樣喝水不會一直跑廁所嗎？ 11/29 08:54
→ halulu: 跑廁所很好啊 11/29 09:03
推 littleyuan: 所有我認識的肥胖的人。。 都把甜飲當水喝。。。其實 11/29 09:04
→ littleyuan: 只要願意完全戒含糖飲料，什麼都還不用做就能瘦大一 11/29 09:04
推 littleyuan: 圈。其實討厭喝水的人可以考慮買氣泡機把水打成無糖 11/29 09:06
→ littleyuan: 氣泡水來喝。我用這招讓我男友戒掉喝酒，他很討厭喝 11/29 09:07
→ littleyuan: 水老是把啤酒當水喝，但因為氣泡水他一整年完全沒喝酒 11/29 09:07
→ salamender: 不喝含糖飲料五年多了，就算喝到也沒頭痛噁心這種奇 11/29 10:16
→ salamender: 妙的反應，不過減重含糖飲料一定得戒掉這倒是真的。 11/29 10:16
推 lgzenith: 我之前限制碳水攝取的時候也是搞到吃點甜的就頭暈 11/29 11:00
→ lgzenith: 不過我覺得有這種狀況不是好現象 11/29 11:00
→ lgzenith: 不吃精緻澱粉也可以多吃點根莖類 11/29 11:02
推 a37636462: 請問你會喝牛奶嗎 11/29 11:30
推 indoorsma: 唔…………戒不了的早餐店奶茶 鼓舞我該徹底斷絕 11/29 11:31
推 jilily: 奶茶就自己泡紅茶加牛奶代替 11/29 11:33
推 Arsenes: 他最強一點是工作環境都是剛出爐的麵包...這意志力好可 11/29 12:44
推 Chelmilk: 想請問你會喝牛奶嗎 11/29 14:32
推 joooooy: 現在開始還來得及嗎？ 11/29 15:48
推 halulu: 什麼時候都不嫌晚吧 只要願意改變 11/29 16:26
→ halulu: 最好的飲食就是可以持續一輩子的飲食... 11/29 16:26
推 xxzdxcc: 推～飲食真的很重要 11/29 16:34
推 caresomes: 我是運動加飲食控制，目前9個月從118kg瘦到92kg（身高1 11/29 17:55
→ caresomes: 85cm）,希望能瘦的跟你差不多> < 11/29 17:55
推 mingjane: 推了！這份毅力好感人 11/29 18:12
推 k15802: 好厲害！ 11/29 18:56
推 brenda05: 超厲害的！！努力戒糖中QQ 11/30 00:24
推 basketone: 白飯也完全不吃嗎 11/30 02:13
推 nitaelle: 推你 11/30 07:37
推 dadaha: 好勵志！戒糖期間很容易想森77耶 11/30 10:41
推 frede: 在麵包店工作過，真的覺得原PO意志力超強大.... 11/30 11:08
→ frede: 尤其之前的店可以吃NG商品+飲料無限....感覺不吃會虧啊XD 11/30 11:09
推 indoorsma: 真的很勵志 回推文也認真 看齊中……多喝水 上大夜班前 11/30 11:12
→ indoorsma: 自己煮虹吸式咖啡加鮮奶 努力戒糖 減少精緻澱粉 11/30 11:13
推 yu1314: 推 11/30 14:25
推 iammomo: 推 飲食控制也太強 春天近了.. 11/30 14:48
推 cghi3633: 你之後會考慮健身嗎 覺得加肌肉不得了了XD 11/30 14:53
推 waynelees: 拜託你去健身 會變成更帥的大叔 11/30 16:30
→ evil1217: 好勵志！ 11/30 19:59
推 modacc: 好勵志 激勵了我 謝謝 11/30 22:49
推 EnXIII: 推推，趕快學起來 11/30 23:50
推 exist987: 神@@ 12/01 00:48
推 thisismasonl: 覺得厲害 12/01 01:06
推 youngmore: 請問會吃白飯嗎？或是糙米飯？ 12/01 09:57
推 halulu: 他吃低醣 應該是沒啥在吃飯的 一碗飯就很多碳水了 12/01 11:15
推 ionAir: 好勵志... 12/01 14:35
→ TheCrossRoad: 一碗飯就60g+碳水了也沒啥營養 吃別的比較划算 12/01 16:50
推 qmaper: 你會吃雞排嗎???外面的麵皮呢 12/02 14:35
→ qmaper: 有時候低碳真的是想不到要吃啥咪~就買雞排來吃了 12/02 14:37
→ TheCrossRoad: 人若不能吃雞排 跟鹹魚有什麼分別呢!! 12/02 16:48
推 kero0331: 不喝飲料真的好值得學習啊 12/05 23:44