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→ IDfor2010: 搞不好 頭髮已經......10/26 13:54
推 fashsboy: 長時間下這種身體狀態應該沒活力吧...10/26 13:54
噓 atony355083: 我學業不好，別扯遠了好爆。我講簡單點假設我tdee110/26 13:58
→ atony355083: 00010/26 13:58
→ atony355083: 碳水5%蛋白20%脂肪75只吃到60 那兩千也才少300卡這10/26 13:58
→ atony355083: 樣好不好大哥你別鬧了10/26 13:58
→ atony355083: 我基代1700 tdee2500 我每天至少吃2000叫餓瘦？卡到10/26 14:00
→ atony355083: 陰？10/26 14:00
推 linda199402: d大他是不是看不懂你打的啊 我來幫你翻譯10/26 14:48
→ linda199402: 依照at你給的比例吃起來就是低於基代啊 到底是會不會10/26 14:48
→ linda199402: 算啊 89公斤一公斤吃一克=89克蛋白質 但蛋白質又只能10/26 14:48
→ linda199402: 佔20%=一天吃1780 啊你又說15%什麼鬼的 那就是只有吃10/26 14:49
→ linda199402: 到1780*0.85=1513啊 你要吃到2000卡要嘛就爆碳水要嘛10/26 14:49
→ linda199402: 就爆蛋白質 還是你真的會行光合作用自體製造能量?10/26 14:50
→ linda199402: 你要不要自己算一次看看?10/26 14:51
推 fashsboy: 笑死我了10/26 14:52
推 halulu: 各位真的好兇狠呀 https://i.imgur.com/Mxcrp7d.jpg 10/26 16:35
→ halulu: 雖然我體脂高但吃手手應該是蛋白質吧吧吧吧 10/26 16:48
推 japtm8230436: 喝油的到最後都走向飢餓模式…fb上連吃個生酮點心 10/27 06:39
→ japtm8230436: 都怕胖，一堆外行人走這路是不靠飢餓真是瘦不下來 10/27 06:39