[閒聊] 3分鐘的腹部訓練 (中文字幕)

https://goo.gl/LoqYVz 這次翻譯的內容接續之前的POP 皮拉提斯 加強版 但針對腹部設計 共有6個動作 分別是傳枕頭、仰臥抬腿旋轉、仰臥抬腿、反向卷腹、雙向卷腹、卷身起坐 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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