※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1476909044.A.A70.html
→ encorek47279: 附圖(慎入被朋友逼拍假掰照)10/20 05:13
→ encorek47279: http://i.imgur.com/sG4XHTr.jpg10/20 05:17
推 Wraither: 這體脂肪看起來很低呀10/20 05:43
→ Wraither: 但肌肉量也很低就是了....10/20 05:44
→ Wraither: 吃吃吃...加重訓如何？10/20 05:45
→ ely111108: 原po體脂數字低有很大原因是體重也很低10/20 06:04
→ ely111108: 建議增加飲食與重訓拔～～10/20 06:05
→ O12: 你朋友也太不會看,確實體脂看來很低，你很瘦阿10/20 06:26
推 yenzi0218: 因為身高...很瘦看起來比例還好這樣10/20 08:02
→ vmprugjsu1l: 我不知道該說什麼...已經很紙片了還要追求更瘦？10/20 08:08
推 nmmmmmmn: 看不出要達成什麼目標…10/20 08:34
→ ace830307: 這體脂肪看起來還不夠瘦嗎？愛自己最重要吧不要活在別10/20 08:41
→ ace830307: 人眼中10/20 08:42
推 tingchan: 重訓練線條吧 10/20 08:56
→ ppit: 重訓把肌肉練起來 看起來體脂會更低10/20 09:13
→ pablito61337: ....超級瘦 都可以當槓片了10/20 09:56
→ ely111108: 你的肌肉量不可能是26kg吧@@？10/20 10:28
→ ely111108: 32-26…脂肪和水等等只有8～？XD 10/20 10:29
→ ely111108: 如果你想要結實有線條的身型，當然要靠重訓呀～但也不10/20 10:31
→ ely111108: 是有氧就要全部停止。只是重訓比重加強～10/20 10:31
推 neko0624: 32公斤 差不多一顆啞鈴 10/20 10:32
→ themost: 樓上巨巨!10/20 10:35
推 neko0624: 32我拿不動啦10/20 10:39
→ t141256: 等等 只有我覺得這個體脂肪是歡樂表嗎???? 女生這樣怎麼10/20 10:43
→ t141256: 可能12%阿... 女生12%應該已經全身肌肉 超級巨巨了吧 不10/20 10:43
→ t141256: 然就是完全沒肉 超級骨頭的那種 10/20 10:43
推 UOUO12: 重訓唯一，做好正確8～12RM重量，應該是較佳辦法10/20 10:46
推 UOUO12: 而且12%體脂，應該你身體在生理上應該會有些狀況，譬如停10/20 11:03
推 tingchan: 有氧不排斥的話也可以呀，但你這麼瘦了重訓練線條會非 10/20 11:05
→ tingchan: 常好看唷^^10/20 11:05
推 yenzi0218: 也有可能是歐姆龍體脂太歡樂的結果，我用康是美的跟健10/20 11:08
→ yenzi0218: 身房的體脂差5% 10/20 11:08
推 airdor: 不要生我的氣，我覺得你有點瘦到像貢丸掛在竹桿上，長一點10/20 11:44
→ airdor: 肉會比較好看 10/20 11:44
推 pisceslion: 我女的，我臥推都超過你體重了顆顆 10/20 13:15
推 roxiehearts: 要看骨骼肌不是全身肌肉重10/20 13:24
推 cruby841031: 會不會是體重太輕不準@@?我151都44了... 10/20 14:09
→ cruby841031: 看骨骼肌重不是骨頭 10/20 14:10
推 Merkle: 改成少量多餐下去吃? 一天吃個1600卡+重訓看看 10/20 14:15
→ colapola: 因為沒肌肉的關係 10/20 14:31
→ colapola: 你要用你的公斤來算 因為有部分是必要的內臟跟骨重 10/20 14:32
→ colapola: 扣掉這些其實根本沒剩多少重量 10/20 14:32
→ kakakakakaka: 體重過輕很多耶...先回到比較正常的體重吧 現在脂 10/20 15:01
→ kakakakakaka: 肪肌肉都沒有 10/20 15:01
推 Supershero: MBI是什麼 10/20 15:49
→ lsj168: 把身體照顧好最重要了…千萬不要年輕時糟蹋身體，等老了 10/20 16:07
→ lsj168: 換身體糟蹋妳…加油 10/20 16:07
→ smileray: 這麼瘦了 直接重訓啊! 什麼線都會馬上出來 羨慕! 10/20 16:29
推 shinjoo: 如果26kg肌肉量加上12%體脂，你的身材會是運動員的身形 10/20 16:44
→ shinjoo: 多吃多阻力運動吧，多個10kg你會更好看 10/20 16:47
推 shinjoo: sorry沒看清楚肌肉量，想說都是看骨骼肌 10/20 17:02
推 Narcissuss: 抄證 10/20 18:22
→ obey82: http://i.imgur.com/mBaumNa.jpg 你可以找一下健身女孩比 10/20 18:23
→ obey82: 較一下 像這張是莎莉，17%已經結實成這樣了 10/20 18:23
推 d147258: 體重也太低了 10/20 19:51
推 finest: 我同事，男生165/50瘦的跟猴子一樣，沒運動、沒肌肉，體 10/20 20:00
→ finest: 脂肪16多，也沒什麼線條 10/20 20:00
→ finest: 我猜瘦到一定程度體脂肪就真的很低了，當然沒有肉，所以也 10/20 20:01
→ finest: 不會有線條 10/20 20:01
推 cuteedric: 妳頭大 所以看起來比例沒那麼好 也看不出有體脂肪那麼 10/20 20:12
→ cuteedric: 低 10/20 20:12
→ famousenough: QQ 32是我國小四年級的體重QQQQQQQQQQQ 10/20 20:49
→ Kukuxumusu: 好瘦.......好好看醫生調養腸胃啊 冏 10/20 20:59
推 tcc0816: 先看醫生好嗎？完全病態的體重! 10/20 21:45
→ doroarien: 你有在起床後空腹的情況下測量嗎 測量前有進食或飲水都 10/20 22:14
→ doroarien: 會影響電解濃度 10/20 22:14
推 youngluke: BMI連15都沒了比較嚴重 10/20 22:15
推 steven211: 有氧重訓都可以吧 多接觸後 選自己比較有興趣去調比例 10/20 22:50
→ steven211: 12%只是個數字 他可以是個瘦子 也可以是個勁爆肌肉男 10/20 22:52
推 aquafreshass: 五頭身 wwwww很罕見 10/21 00:34
推 chanicen: 32kg有什麼了不起 我小三也是32kg...嗚...嗚嗚... 10/21 08:43
→ themost: 小三32kg 正宮幾kg? 10/21 10:02
推 s1112233: 說真的可以多吃點 10/21 12:04
→ Urmila: 我兒子(小三)比你重~囧 10/21 12:22
→ virgoo: 加油。。。重訓吧。現在真的像貢丸插筷子。 10/21 15:26
推 linyotsuki: ...那大概是我小一的體重吧= =...(小六就5Xkg飄過) 10/21 16:16
推 tcc0816: 貢丸插筷子，好慘…… 10/21 18:10
推 ppo2000: 頭好大 10/21 19:10
推 cyr1216: 看不出來只有32公斤... 10/22 10:56
推 Coordinate: 太矮的關係，你的頭要配168左右的身體吧 10/26 01:35
推 dulamo: 先增重，不要怕。 10/30 07:56
→ winnerdinner: 看不出來高啊 有點瘦乾 11/01 12:23