[閒聊] 關於運動強度之最大心跳率

最大心跳率的算法在過去有很多種 最普遍的是220-年齡 但會不會因為人種的不同而有不同的算法 西方人與東方人體質上本有所不同 會不會因為這樣就有所差異呢 --
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推 tigotigo: 大概的算法吧 昨天我教練帶我做間歇 心跳率90~100% 07/05 12:37

→ tigotigo: 照那標準 我應該已GG 07/05 12:37

→ laizin: 人種我不清楚 但用這公式算本身就會有偏差囉 07/05 13:08

→ laizin: 最好還是戴上錶親自測一次,跑坡或操場都行 07/05 13:08

→ eno4022: 你又達不到，在意什麼？能維持130的頻率 我看就要偷笑了 07/05 14:43

→ eno4022: 還沒運動就先擔心心臟爆掉，真是辛苦了 07/05 14:44

→ lumia620: 公式只是參考，自己的最大心率還是只能自己測 07/05 17:13

推 newtonyd: 自己帶心律錶測才準 07/05 21:16