[問題] 推薦的營養分析網站

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近開始減脂 健身房的教練幫我算飲食控制的營養攝取量 他告訴我要每天紀錄熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝取量 希望能盡量符合他算出來的值 搜尋到的網站通常只有算熱量 其他詳細的營養分析都沒有 目前只找到一個網站 http://goo.gl/NG10kK 算出來的結果偶爾會跟其他網站有誤差 想請問版上的各位有無其他推薦的營養分析網站 -- 好的 感謝提供 才剛開始學著算 有點挫折 因為都達不到標準不然就是超標
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推 gonna: https://consumer.fda.gov.tw/FoodAnalysis/example.html06/19 23:19

→ gonna: 多多少少都會有誤差，抓個大概值就好06/19 23:20

→ gonna: 基本上烹調手法，還有調味料那些。要完全精算不可能06/19 23:20

→ gonna: 算久了會更上手 06/19 23:21

推 gonna: 也不是去比賽，所以超額一點或少一點沒什麼差 06/20 09:49

→ gonna: 除非你使用低碳或生酮那些飲食法才需要精算 06/20 09:50