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→ jaannddyy: 維生素 飲食均衡即可 那些都行銷出來騙錢 06/18 01:28
推 Narcissuss: 肉鹼在國外明明很便宜 06/18 05:43
推 nonwash: 我在運動前一個小時補充1000mg的肉鹼，覺得續航力有變好 06/18 11:32
推 nonwash: 不過我平常就不愛吃肉，如果你平常肉類攝取量大的話，應 06/18 11:34
→ nonwash: 該是不用補充肉鹼啦... 06/18 11:34
推 Kuwh: 我覺得容易累吃肉鹼可能有用，CLA是感覺脂肪有比較容易消（ 06/18 11:42
→ Kuwh: 有認真運動情況下） 06/18 11:42
→ eric1188: 我是食量很大，但是很愛吃澱粉類不愛吃肉，這樣我可以 06/18 20:09
→ eric1188: 兩種一起吃嗎？ 06/18 20:10
→ skan: CLA搭運動有實驗數據佐證，效果蠻顯著的。 06/19 01:27
→ MeowDeLay: CLA不是有人說會有脂肪肝問題？ 06/19 13:08
推 a187: CLA真是好物但台灣貴到誇張，最近才拖朋友國外買。 06/19 13:37
推 jaannddyy: 如果你有進實驗室就知道那些數據 看看即可,又不是什麼 06/19 15:12
→ jaannddyy: 大藥廠委託做的臨床,細胞實驗,動物模式,臨床都不嚴謹 06/19 15:13
→ jaannddyy: 賦形劑隨便,差太多了,當然不花錢的話當零食吃是你的自 06/19 15:14
→ jaannddyy: 由,不過就是捨本逐末罷了 06/19 15:14
推 bananamindy: 認真回 CLA我吃了一年 搭配運動體脂從28降到22 體重 06/20 00:24
→ bananamindy: 降六公斤 期間飲食正常 06/20 00:24
推 bananamindy: 肌肉量也上升 內臟脂肪正常 CLA國外reference挺多的 06/20 00:25
推 bananamindy: 但還是要運動 不然CLA的成效不彰 06/20 00:27
→ bananamindy: 如果你的目的只是想延長耐力 CLA幫助不大 06/20 00:28
推 fernkid: 我吃CLA覺得胸部有變小，查了發現CLA可能會瘦到胸部，所 03/11 10:53
推 fernkid: 以現在就沒吃了，女生參考一下 03/11 10:53