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→ a5160007: 想要有下腹部的腹肌 吃要更嚴格 你有心理準備了嗎？ 04/28 17:02
推 osan: 求解，嚴格是怎麼嚴格 04/28 17:20
→ Qcloud: 有在重訓的話 盡量用free-weight 核心會更結實 04/28 17:20
推 shaphanty: 一樓的意思應該是體脂要更低的意思？ 04/28 17:26
推 slash3953: 體脂肪要8以下 04/28 18:22
推 road5566: 三餐水煮 04/28 18:24
→ cosy: 內臟脂肪多少? 04/28 18:34
推 peterwu4: 你有機會多接觸其他的男人(XD)後，應該就會知道這樣子是 04/28 19:05
→ peterwu4: 正常的 超瘦正妹，你有本事帶她去吃到飽，讓她放下戒心 04/28 19:07
→ peterwu4: 開心吃，吃完後也是這個樣子的 04/28 19:07
推 qweertyui891: 我173/65體脂8% 肚子放鬆也有肚子 攤手 04/28 19:21
推 kobeinverson: 可是我二十幾趴... 04/28 19:30
→ kobeinverson: http://i.imgur.com/Owld3TW.jpg 04/28 19:30
推 Wishmaster: 那個年齡到底依據是啥? 我有個男同事體脂快30 04/28 20:06
→ Wishmaster: 年齡是1x歲....(他本人大概30左右歲) 04/28 20:06
→ LoveSeverus: 脂肪的分布是命啊(遠目) 04/28 20:14
→ kairi: 體脂計也太不準了吧，kobe大這樣哪可能20幾趴 04/28 20:15
推 watwmark: 你要先確認一下你那肚子是脂肪還是腹直肌 04/28 20:17
→ watwmark: 如果是腹直肌那可能是你腹部訓練過頭了 04/28 20:17
推 chinafuck56: 很簡單阿 機器本來就不準 04/28 22:37
推 ann7773631: K大怎麼可能體脂肪那麼高 04/28 22:46
→ yearnmoon: 重訓. 04/28 23:05
→ mf3947: 好像體質容易通電，簡易體脂計量起來都很高 04/29 11:05
推 bigcow637: 從來沒有過六塊肌, 請問有腹肌的大大坐下彎腰的時候還 04/30 00:02
→ bigcow637: 有肉肉嗎 04/30 00:03
推 ck1158: 有些人體脂15%就能看到明顯的腹肌 有些人就算9%也看不到 04/30 23:53
→ ck1158: 這都是基因決定的 上面那個24%的應該是機器的誤差(電阻 04/30 23:53
→ ck1158: 式的誤差可能到5～10%) 不用太在意那些數字 04/30 23:53