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推 panshow: 當然可以阿 頂多就傷的更重多休幾個月而已 08/11 00:03
推 a6306523: 建議先把痛的問題找出來再繼續做運動 否則越來越嚴重就 08/11 00:20
→ a6306523: 不好了 08/11 00:21
→ ping0951: 好好休息吧~ 08/11 01:28
→ yy047: 真的無法理解身體有病痛不找醫生而是上ptt發問的心態 08/11 07:59
推 molopo: 去大醫院的復健科 之前問醫生 他叫我停止運動 08/11 08:16
→ molopo: 大醫院好處會有1個專門的物理治療師 還會教一些在家動作 08/11 08:18
推 doglegbow: 看你是什麼腰痛阿！然後聽醫生的建議 08/11 08:18
→ molopo: 自己在新光看好的 08/11 08:18
→ molopo: 自己三個月才好 淚 08/11 08:20
推 molopo: 坐姿 站姿 走路 騎機車 一些拉筋 核心訓練 都在那邊被調整 08/11 08:22
推 kokoroyu: 游泳是很好的復健 08/12 02:59
推 chkung: 我也是腰痛。有做一些鬆筋運動。有比較好轉 08/13 09:03