Re: [閒聊] 為什麼會有喜歡反方向的人

看板 FITNESS
作者 leafezyou (傑米狗)
時間 2014-04-16 11:55:02
留言 9則留言 (1推 0噓 8→)

: 跑學校操場的時後 : 最討厭的就是那種跟大家逆方向跑步的人 : 變成你一定要換跑道避開他 很有壓力 : 為什不跟大家同方向 : 真不懂他們在想什 : https://www.youtube.com/watch?v=gmuSgwCNSgE
: 順便付上最近跑步膩了的運動 : 只要4分鐘 但卡路里燃燒效律超好 : 簡單說 運動20秒 休息10秒 做八組循環 之前很紅的波比 m100練到的地方更多也差不多 但這樣hiit肌肉負擔量其實蠻大 也非常累 想請問virus13大大 這樣減脂效果真的好嗎??? 跪求數據 --
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virus13:我不是大大 承受不起 只是有興趣和一點強迫症 的確很累 04/16 15:03

virus13:所以是有基礎體能再來做會比較好 數據方面請教隔畢板會 04/16 15:14

virus13:比較專業 04/16 15:14

leafezyou:隔壁版也沒有只做波比的減脂數據 況且你真的知道你現在 04/17 10:20

leafezyou:在體適能版嗎? 我在問減脂應該沒錯吧 04/17 10:21

virus13:我當然知道我在體適能板 我也沒叫你只做波比 這只是跑步 04/17 11:38

virus13:有點膩了來嘗試的東西 我還是有在跑步 我不是在教學而是 04/17 11:40

virus13:閒聊 我並沒有數據化的東西可以分享 04/17 11:42

tu01002:其實你在備份吧XD 04/18 00:33

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