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推 sheagia: 身體會累 但腦子很嗨 08/15 17:52
推 roder: 腎上腺素分泌不就會這樣嗎... 08/15 17:57
推 aova: 我也是剛開始學怎麼做的時候會累 之後做會開心 身體覺得輕! 08/15 18:18
推 asdf456852: 運動會分泌腦內啡，讓你嗨 08/15 18:43
→ cnns: 應該要看強度吧！ 08/15 19:07
→ qweertyui891: 不會很嗨 覺得累的要死 08/15 19:56
推 wulingtony: 當天嗨 睡一覺隔天累 08/15 20:34
推 Narcissuss: 吃完飯就累了 08/15 22:00
推 yeswilde: 嗨到每天準時六點清醒，無論晚上多晚睡 08/15 22:00
推 cperry: 晚上重訓完high 隔天累 08/16 00:13
推 steven211: 真的 = = 08/16 00:46
推 opklm: 我每次運動完一兩個小時後會超想睡 08/16 08:37
推 opgients0073: 做完當下很high，一吃完飯就想睡 08/16 11:52
推 saul17: 那是你的身體開始接受重訓 迎接美好的未來~~~ 08/16 17:35
推 yukoissmart: 做時很high，做完馬上想睡囧 08/16 22:35
→ feeks: 運動完聽說ㄧ小時內睡覺會胖？ 08/16 23:51
推 sunchen: 原本昏昏欲睡的會因為開始動了而精神變好，但做完就癱了 08/17 07:35
推 sucabe: 睪固酮 08/17 11:42
推 yhily: 我練完腿昏昏欲睡 08/17 12:17
→ denny932s: 嗯嗯 是要來練了 08/17 18:52
→ raywang0204: 重訓後會有後燃效應 08/18 12:54
推 zoey888: 讚 08/19 19:12
推 jj10953: 想借問 每次重訓過程中都會打哈欠是為何 明明都有睡飽 08/20 02:52
推 evilbardo: 樓上你那是強度太低 跟精神好不好無關的 08/23 14:15