[討論] 單腳站腳踝會不舒服

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是。（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================ 大家好，第一次PO文如有冒犯請見諒!!! 我22歲，女，165cm/67kg 為了減肥，今年六月開啟了我運動之路，近期都是在做瑜珈、跳有氧、sculpt， 運動了三個多月來，我發現只要是單腳站立的動作，只要超過個10秒鐘，我就 感覺腳踝外側會緊緊的，很不舒服，是因為體重太重所以才這樣嗎，想請問板 上的大家有類似問題嗎?? 有什麼建議嗎??謝謝大家 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.201.214.11
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→ DongRaeGu: 去看骨科 照個X光吧 就算胖也不該存在這種現象 09/10 18:02

→ DongRaeGu: 去給醫師看看是不是你這三個月來運動造成傷害 09/10 18:02

→ steven211: 兩腳都會這樣嗎 09/10 18:04

→ queen1311110: 對，兩腳都會，就會緊緊的不舒服 09/10 20:56

推 gelion: 我覺得應該是腳底施力不對以致於錯誤部份代償 09/10 22:56

→ gelion: 原po有扁平足或是內八外八嗎? 09/10 22:58

→ queen1311110: 我腳沒有外內八跟扁平，施力錯誤啊…那這樣會 09/11 09:08

→ queen1311110: 傷到腳踝嗎？？謝謝 09/11 09:08

→ steven211: 先多拉拉筋吧…以前是否有扭到過？ 09/11 09:39

→ steven211: 緊緊的聽起來也還好…也不是痛阿 09/11 09:39