[討論] 下背酸痛

不知道在這問對不對 因為下背右側時常會酸痛，看過醫生並照過X光後 我因為長期坐姿不正確，脊椎有些側彎，以致於右側下背 (靠近脊椎的地方)時常酸痛，由於不是算很嚴重 醫生是建議平常多注意姿勢及多做一些伸展活動即可 但不知道是心理作用還是.. 總覺得平時走路或平躺時 下背酸痛的地方會不自覺 用力(緊繃感) 想問這個情況下適合做下背部分的重量訓練嗎? 怕會兩側不平均 -- ◆ From: 36.239.212.79
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