※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1409708896.A.27E.html
→ terryxiii86: ...哪招 09/03 10:24
推 bvdx: 加入 09/03 10:38
推 f0918069939: 這個要求..... 09/03 11:33
→ ilovewwf: 置底文要看，一年瘦50是不健康的 09/03 11:37
推 oryza: 先來吃大餐先 09/03 11:57
→ oryza: 每個月再定期用無名氏寄些好吃的給原PO 09/03 11:57
→ oryza: 原PO有種一次加10人啦 09/03 11:58
→ pw080325043: 我可以讓你一個月掉50KG (嘻嘻 09/03 11:59
→ q941729: 一年減50不會太多嗎？ 09/03 12:59
→ kkggkkgg: 我體重快150喔，一年50等於一個月四公斤 09/03 13:00
→ kkggkkgg: 根據報導，一個月2-4公斤算正常(看個人體重體質) 09/03 13:01
→ kkggkkgg: oryza不用這種態度呀，'有種'是怎樣呢？@@ 09/03 13:02
→ kkggkkgg: 因為去年有找營養師，四個月減了24kg 09/03 13:03
→ kkggkkgg: 沒有餓肚子的方式.. 09/03 13:03
→ kkggkkgg: 但這位營養師沒做了，而我又需要有人督促 09/03 13:04
推 f0918069939: 通常胖的人 都會伴隨心血管方面疾病 09/03 13:04
→ kkggkkgg: 所以才上來徵求，請各位不吝指教 09/03 13:05
→ f0918069939: 自己運動 也要隨時注意 身體狀況 09/03 13:05
推 f0918069939: 我之前帶人騎腳踏車 可能我強度太高 結果那人突然 臉 09/03 13:06
→ f0918069939: 反白 頭昏 好險我身上有帶 糖果零食應急 09/03 13:07
→ kkggkkgg: 我有參加健身房有在踩飛輪 09/03 13:08
推 visionaryou: 所以原PO之前快兩百嘛? 09/03 13:11
推 f0918069939: pw兄 對重訓蠻有成果 他應該可以給你很多意見 09/03 13:12
→ kkggkkgg: 沒關係謝謝f兄~ 隨緣不?求 09/03 13:14
→ kkggkkgg: 我只是想要有動力一點，自己一個人減比較無助，會容易 09/03 13:15
→ kkggkkgg: 怠惰 09/03 13:15
→ kkggkkgg: 更正前面是打：隨緣不強求(手機怪怪) 09/03 13:16
推 koala8363813: 我相信你的信箱應該很快就爆了XD輪不到我寄了！！！ 09/03 14:26
→ koala8363813: 我相信你的体重認真減肥一個月應該不會只有2-4公斤 09/03 14:28
→ kkggkkgg: 對呀..所以我的體重訂一年50我想不是太快@@ 09/03 14:29
推 newtana: 原po身高多少?個人經驗是150還不算太難瘦 09/03 15:28
→ newtana: 但是一年要從150到100，可能會卡一些關 09/03 15:30
→ newtana: 我從180瘦到目前108，不知道算不算強力高手 09/03 15:31
推 steven211: 覺得好好養成運動習慣，瘦多少是其次，走向健康人生， 09/03 15:37
→ steven211: 快瘦對身體怎麼可能好 09/03 15:37
→ newtana: 樓上就別自曝其短了吧… 09/03 15:46
→ fongse: 等於一週一公斤，以這體重來說不過分吧 09/03 15:52
→ kkggkkgg: 我身高170 09/03 16:25
推 angelwu: 推薦你看全面改造超級減重篇 09/03 19:04
→ ninepoints: 我覺得你得找到確切的目標，這樣比金錢有效多了，譬如 09/03 19:31
→ ninepoints: 不想再被嘲笑，不想買不到衣服，不想告白被打槍 09/03 19:32
→ ninepoints: 別人也許會督促你一兩句，但是低潮最終要靠自己克服， 09/03 19:34
→ ninepoints: 能分擔減肥負面情緒的「陌生人」其實不多 09/03 19:34
→ steven211: 某樓阿你不就好棒棒，幫你拍拍手好不好 09/03 21:23
→ VXZC: 加油!!我4個月減了35公斤,持之以恆運動最重要 09/03 22:01
推 coolron: 不懂為什麼有人總是愛嗆來嗆去，原po加油 09/04 08:35
推 gg889g8: 給你一句加油啦 09/04 09:05
推 bassonly: 加油!!我靠運動飲食控制也是半個月從110~105了 一起努力 09/04 10:22
推 chapeipei: 我有一個20人的減肥運動群, 原po有興趣可以站內 09/05 03:13
→ chapeipei: 一起加入彼此激勵唷！ 09/05 03:13
推 qmaper: 有些人發言從不經大腦的 到處嗆 真是莫名其妙 09/05 08:09
推 pig86138: 想加入，有運動就會提醒一下 09/05 14:14
→ pig86138: 現在約九十，想半年到七十，好像跟你差不多啊～‧﹏‧ 09/05 14:14
推 loveyou9527: 想加入 09/14 20:16