看板FITNESS
: 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用
: 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回
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: 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
: ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
: 基本資料
: 性別：女（男／女）
: 年齡：27
: 身高：150
: 體重：40.2
: BMI：（BMI低於18.5者禁止發減肥文）
: 體脂率：20.6%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）
: （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後）
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: 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）
: 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述
: 例：使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為度量衡參考標準
: 吃了2貢丸炒Ａ菜，油度還好；吃了3貢丸魯肉.....etc...
: 早餐：一片土司+一顆蛋 +一杯低脂牛奶
: 午餐：吃五穀米+炒青菜 or subway 下午肚子餓會吃薏仁紅豆湯
: 晚餐：只吃菜肉跟水果
: 其他：（可免填）
: 日常作息時間：01:00~08:00（睡眠、工作、...等時間）
: 生活型態：上班族（上班族、學生、體力工作者、運動員、...）
: 健康狀況：（是／否）
: 醫師是否告訴過您，您的心臟有問題，您只能作醫師建議的運動？否
: 當您活動時是否會有胸痛的感覺？否
: 過去幾個月以來，您是否有在未活動的情況下，出現胸痛的情況？否
: 您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？是
: 您是否有骨骼或關節問題，且可能因活動而惡化？是
: 您是否有因高血壓或心臟疾病而需服藥（醫師處方）？否
: 您是否知道您有任何不適合活動的原因？否
: 您是否知悉自己有任何慢性疾病？否
: 您是否近期動過任何手術？否
: 您是否有其他醫療狀況可能影響運動計劃，如有，請註明：
: 運動習慣：慢跑50分 or 游泳一小時 /一週4-5天（有氧運動請「務必」寫明心跳數、持續時間長短、及相關運動史）
: 例1：慢跑40分鐘，心跳數約130~140左右，持續1年
: 例2：騎腳踏車一小時，心跳數約130~150左右，持續1個月
: 我的問題：（請將您主要的疑問陳述於此）
: 大家好,我是從65公斤瘦身成功目前都是維持在40公斤左右
: 因為我人比較矮都擔心一點點變胖就會很明顯,所以前陣子很努力的進行有氧
: 想比體脂降低,上個月體脂降到17%體重約38公斤,本來覺得腿變很細
: 卻發現胸部從大D變到小C甚至到B 我很傷心
: 後來量過體內脂肪也過低,經由營養師指導建議我提高體脂
: 後來我刻意增胖以後 目前在將近41左右 體脂在20%~21%
: 胸部有長回來!但是腿又變粗了...(大腿跟屁屁很容易囤積脂肪)
: 我想請問專業的大大們! 有甚麼方法能維持目前的體態 但是能讓腿部跟臀部也能脂肪少
http://ppt.cc/Vag1
國小女性的腿
特徵在於大腿跟小腿的差距微小
這時期男女性的體型脂肪跟肌肉分佈差距微小
我們可以注意國小男性的腿跟女性幾乎一模一樣
進入青春期之後
女性的脂肪本來就易囤積於臀部跟大腿
這是女性的特徵
http://sports.takungpao.com/photo/lace/q/2013/0510/1303846_22.html
我們可以看到在正常情況下
即使已經身材玲瓏曼妙
大腿跟小腿的比例依然高於國小女童
這是性感的象徵
就跟胸部一樣
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23531620
隨便貼個研究
Probes perfused with E(2) during exercise and ISO + PHEN had an increased
lipolytic response in AB (90 ± 9%, P = 0.007) but a lower response in GL (35
± 7%, P = 0.05) SAT compared with no-E(2) conditions
這個意思是 即使透過運動
由於雌激素的關係
你的臀部的脂肪依然比腹部的難減
大腿跟小腿的比例就像腰部跟臀部之間的比例
這是女性應該有的曲線
你一定可以找到成年女性大腿跟小腿比例接近的
而且很好找
但是那不是性感
那是瘦到看起來像未發育
廢文一篇 請多包涵
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超級喜歡郭嚴文
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請讓我變換一個腳色用流行的眼光去解釋這個現象
我對女性的服裝史研究並不深刻 是讀男性書籍的時候順便讀到的
當作我耍大刀一下
在女性的服裝歷史當中
強調肩膀 不強調肩膀
強調胸部 不強調胸部
強調臀部 不強調臀部
這都會不斷的循環
即使是比較沒爭議的胸部
在上一個百年當中
http://www.bridal-originals.co.uk/crimson/1920s-costume.htm
我們人類曾經出現過一種東西叫做FLATENER
我們可以注意到這個時期的女性強調的是胸部平坦
而這並不符合現在的審美觀 但是也曾經是流行
尤其在上個世紀的10-20年代
而跟現在相反的
在最近的百萬種硬的方式這部電影裡
年代設定在19世紀下半葉
1880年代
這個時期女性極為強調臀部
http://commons.wikimedia.org/wiki/File:1880s-fashions-overview.jpg
所以這種現象只能用流行去解釋
什麼都不奇怪
問題在於
現在女性追求的有點不切實際 尤其是對身體的追求
他們要的是大胸部 這是女性的象徵
但是卻又要臀腿像未發育
這本來就極難達到
甚至有點不切實際
把粗腿說成結實的腿就好啦
把細腿說成乾癟的腿就好啦
兩人上山來比腿，不知是崔粗腿的腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗的腿比崔粗腿的腿粗？
對阿 除非少數萬中選一的
你要乾瘦 好沒問題
你要肥美 好沒問題
你叫健壯 好都沒問題
但是你要全身上下只有胸部肥美其他地方乾瘦這會有很大的問題
這不是你上FITNESS說
"YO 各位好 我有看置底 我知道減哪裡看基因(這是起手式!!!!)
那我可不可以瘦大腿不瘦胸部?"
這種用'我有看置底"包裝過後的東榮牌文可以解決的阿
http://www.epicfail.com/2012/04/17/photoshop-fail-fail-humor-win/
翹臀又細腿達到了!!!!!!!!
我忽然想到
很多男性的女神
她全裸的時候是這個樣子
http://ppt.cc/pXRF (未滿18勿點)
當然我看到的時候深深的感受到ININDER
因為我覺得這是這很自然 很美的身材
但是如果他在台灣可能會上版問
推 SCARLETT:我知道瘦哪裡看基因...可是....................
當然我無法保證所有的男性都跟我一樣
不是每個人都認為大腿跟臀部的脂肪是上帝給女性的恩賜
有在運動的男性應該會"比較傾向"欣賞健康自然的體態
這我也不是很確定 不過應該如此啦
不過我可以確定追求未發育的身材非常不健康
喔我下面有說XD
她是SCARLETT JOHANSSON
演黑寡婦的那位
病態的審美觀歷史中出現過很多次
我不是說這是正常的
我只是希望各位女性能了解這其中的難處在哪裡
而且不是一定要符合這種審美觀才有人愛
我點也不行耶
應該是管理員發現18禁吧
可以估狗UNDER THE SKIN 然後按圖片
就可以看到一堆SCARLETT的裸照了
版娘越來越有文學素養
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.194.167※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1403314486.A.621.html
推 n8811011:推，可是很奇怪很多人還是超愛超細？ 06/21 10:00
推 maywr5297:中港台日韓流行大小腿一樣細啊 Orz 06/21 10:28
→ maywr5297:上次中午看到一個大小腿都跟我小腿一樣的,大概36公分 06/21 10:28
→ maywr5297:差點嚇死,因為那個腰被風一吹看起來快斷掉的樣恣 06/21 10:29
→ emotions136:不切實際還有：『我想要翹臀，但不想要粗腿』 06/21 10:31
推 maywr5297:就某個地方看到的,國小的身材掛兩顆D以上的胸 Orz 06/21 10:31
→ maywr5297:說真的除非去隆,像我怎麼肥都不會到胸XDD 06/21 10:32
→ maywr5297:翹臀要看多翹,另外腿粗定義差很大,如果照台灣標準XD 06/21 10:32
→ maywr5297:只是我現在都被健美STYLE給洗腦了,健康美比較好,只是更 06/21 10:33
→ maywr5297:難做到 Orz 06/21 10:33
推 acegikmp:現代的審美觀只能用整形來達到(挖耳朵) 06/21 11:57
→ panshow:竹竿一般的四肢 大大的胸部 翹翹的卡稱 水蛇腰 06/21 12:24
→ panshow:真的只能靠電腦科技跟整形技術了XD 06/21 12:25
推 sallly520:美圖修修好用不用嗎？ 06/21 12:47
推 n8811011:推 空集合 06/21 13:13
推 maywr5297:有在運動的男性會對這認知比較好一點XDD 06/21 16:37
→ maywr5297:不過我想這跟雜誌跟女性洗腦有很大關係 囧 06/21 16:37
→ maywr5297:還有就是日韓明星的影響.一堆都是大奶又腰瘦的XD 06/21 16:38
→ maywr5297:那個修圖太可怕了,讓我想到那個矽膠植屁股還可以翻的圖 06/21 16:39
→ maywr5297:http://www.nownews.com/n/2012/11/30/360407 06/21 16:40
推 n8811011:哈，我注意到的竟然是臉ㄝ，白線大的圖是合成的嗎？ 06/22 02:41
→ n8811011:請問怎麼圖雖然那麼模糊卻臉孔那麼像男人臉阿 06/22 02:43
推 t141256:推 現在都審美觀有點病態了 06/22 06:58
→ t141256: *的 06/22 06:58
推 n8811011:這...真的超性感的阿 06/22 08:18
→ JSRF9999:(未滿18勿點)的密碼是??? 我打不開XDD 06/22 11:33
推 reneeviolet:軟玉溫香軟玉溫香，沒人喜歡竹竿草蓆吧.... 06/22 12:56
